المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 9 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 9 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
30052011

الجلوس بطريقة صحيحة‮ ‬يحميك من الانزلاق الغضروفي





[color:1148=#666] كتب ـ‮ ‬مصطفي‮ ‬دنقل‮:‬





إن آلام أسفل الظهر من أكثر الأعراض شيوعاً‮ ‬حيث أثبتت الاحصائيات أن ثمانية من أصل عشرة أفراد سوف‮ ‬يعانون من آلام أسفل الظهر



في‮ ‬وقت ما من حياتهم‮.
ويقول الدكتور عاصم بسطويسي اخصائي‮ ‬جراحة العظام والمفاصل إن الانزلاق
الغضروفي هو تحرك الغضروف القطني ضاغطاً‮ ‬علي‮ ‬العصب وعادة ما‮ ‬يكون
مصحوباً‮ ‬بشرخ بغلاف الغضروف وخروج جزء من نواة الغضروف أو كلها،‮ ‬ضاغطة
علي‮ ‬العصب مما قد‮ ‬يسبب آلام عرق النسا‮.‬
وهناك عدة صور للغضروف القطني نتيجة تآكل الغضاريف كجزء من خشونة
بالفقرات منها‮: ‬الزحزحة الفقارية أو الانزلاق الفقاري القطني‮ ‬وضيق
القناة القطنية وينتج تكُون زيادات عظمية وتضخم بالرباط المبطن للقناة
القطنية،‮ ‬مما‮ ‬يؤدي‮ ‬إلي‮ ‬اختناق الحبل الشوكي‮ ‬والأعصاب ويؤدي إلي
آلام شديدة بالساقين مع بعض الأعراض المصاحبة كالتنميل أو الخدر بالساقين
أو أحدهما‮.‬
ويوضح الدكتور عاصم بسطويسي هناك أسباب أخري‮ ‬أقل حدوثاً‮ ‬تؤدي‮ ‬إلي‮
‬الانزلاق الغضروفي منها أورام العظام وغدد الشريان الأورطي،‮ ‬والآلام
المصاحبة للحمل،‮ ‬والروماتون المفصلي،‮ ‬ومرض تيبس الفقرات،‮ ‬وهشاشة
العظام‮.‬
ويعتبر التشخيص الصحيح من أهم أسباب العلاج حيث إن جزءاً‮ ‬كبيراً‮ ‬من
آلام أسفل الظهر‮ ‬يشفي بنسبة كبيرة خلال فترة قليلة نسبياً‮ ‬إذا أحسن
علاجه والتشخيص‮ ‬يبدأ بالتعرف علي‮ ‬الأعراض المرضية وتطورها وعلاقتها
بأوضاع حركة المريض في الجلوس والوقوف والمشي،‮ ‬كما‮ ‬يشكل الفحص الطبي‮
‬الدقيق حجر أساس في تشخيص آلام الظهر،‮ ‬حيث‮ ‬يتم اختبار حركات الظهر في‮
‬جميع الأوضاع وفحص العمود الفقري ثم الفحص العصبي الدقيق للتأكد من وجود
أي‮ ‬أعراض عصبية مصاحبة،‮ ‬وتمثل الأشعة التشخيصية سواء كانت الأشعة
السينية العادية أو الأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسي الخطوة الرئيسية
التالية في‮ ‬تشخيص أسباب آلام أسفل الظهر لتحديد نوع الإصابة ونوع العلاج
المطلوب،‮ ‬إضافة إلي‮ ‬تحديد نوع العلاج الجراحي إذا لزم الأمر سواء كانت
جراحة استئصال‮ ‬غضروف قطني أو عملية تثبت للفقرات‮.‬
ويري الدكتور عاصم بسطويسي أن نسبة كبيرة‮ ‬90٪‮ ‬تستجيب للعلاج التحفظي
مثل الحد من نشاط المريض‮ »‬راحة‮« ‬إضافة إلي‮ ‬العلاج الدوائي‮ ‬والعلاج
الطبيعي،‮ ‬وقد‮ ‬يحتاج بعض المرضي للاستخدام المتقطع لبعض أنواع أحزمة
الظهر خاصة في‮ ‬حالات الانزلاق الفقاري،‮ ‬وعند اختفاء الآلام الحادة‮
‬يجب أن‮ ‬يبدأ المريض بتقوية عضلات البطن والظهر واتباع تمارين المرونة
لزيادة قوة ومرونة العضلات والأربطة بالظهر ومن أفضل الرياضات المشي
والسباحة،‮ ‬والمحافظة علي‮ ‬الوزن المناسب وانقاص الوزن الزائد،‮
‬والامتناع عن التدخين،‮ ‬والمحافظة علي‮ ‬حركة الظهر السليمة في‮ ‬الوقوف
والجلوس باعتدال بالإضافة إلي‮ ‬حمل الأغراض بالطريقة الصحيحة وتفادي حمل
الثقيل منها،‮ ‬والكيروبراتيك وهي‮ ‬حركات معينة للعمود الفقري‮ ‬يقوم بها
الاخصائي‮ ‬وتعتمد علي‮ ‬إعادة مرونة وحركة العمود الفقري وقد لا تفيد في‮
‬حالات الانزلاق الغضروفي أو الفقاري،‮ ‬والحقن الموضعي‮ ‬في‮ ‬حالات آلام
الظهر المزمنة نتيجة التهاب مفاصل الفقرات،‮ ‬والتدخل الجراحي في‮
‬5‮-‬10٪‮ ‬من مرضي آلام الظهر سواء لاستئصال الغضروف القطني‮ ‬أو تثبيت
الفقرات أو توسيع القناة العصبية،‮ ‬وبعض المرضي قد‮ ‬يحتاجون إلي‮ ‬التدخل
الجراحي‮ ‬العاجل في‮ ‬حالات تتطور فيها الحالة المرضية بحيث‮ ‬يصاحبها
ضعف أو فقدان الإحساس بإحدي‮ ‬الساقي‮ ‬أو كلتيهما وقد تتطور بحيث‮ ‬يصابون
بعدم التحكم في التبول أو الإخراج وفقدان الإحساس بالساقين‮.


التقيم يا اميرات بليز
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى