المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 12 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 11 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

سمير كمال

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
03052010
الرشاقة والوزن المثالي والبعد عن السمنة من الأشياء التي يسعي إليها الكثيرون‏,‏ وعلي الإنترنت كثير من المواقع التي تساعدك في التعرف علي وزنك المثالي ومنها المواقع التالية‏:‏



آلة حاسبة للسعرات الحرارية
www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm
يساعدك هذا الموقع في التعرف علي كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا في ضوء وزنك وطولك وعمرك الخالي وكمية التدريبات الرياضية التي تقوم بها‏,‏وكذلك حساب إجمالي السعرات الحرارية للأطعمة التي تقوم بتناولها خلال اليوم وذلك حتي لا تتعدي الكمية المحددة‏.‏

السعرات الحرارية للأطعمة
www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm
يحتوي علي قائمة بجميع أنواع الأطعمة والسعرات الحرارية الموجودة في كل نوع من الأطعمة‏.‏ فتستطيع حساب إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم‏,‏ وبالتالي تجنب الاطعمه ذات السعرات الحرارية المرتفعة‏.‏

وزن طفلك
www.childclinic.net/pain/BMIreserve.html
تستطيع الأم بالاستعانة بهذا الموقع التعرف علي وضع طفلها الحالي وتحديد ما إذا كان يعاني من سمنة مبكرة أو حتي نحافة أم لا‏.‏ حتي تستطيع اتخاذ الإجراءات الوقائية والعلاجية المناسبة لطفلها‏.‏
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى