منتدى وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

مكمّلات الزنك تساعد في تقوية الذاكرة

منتدى وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: عياده وصفات كليوباترا
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
24052011

مكمّلات الزنك تساعد في تقوية الذاكرة

افادت دراسة علمية حديثة ان جرعات يومية من الزنك تساعد على تقوية ذاكرة المراهقين.
وكانت معظم الدراسات السابقة تناولت تأثير الزنك على الاشخاص البالغين بحسب وكالة الاسوشيتدبرس.
واجرى الباحثون دراستهم على 209 طلبة في الصف السابع تتراوح اعمارهم بين 11 - 12 عاما خلال الفترة ما بين 2000 الى 2002.
وحقق
المشاركون الذين تناولوا خلال مدة الدراسة 20 ملليغراما من الزنك مع عصير
البرتقال اداء افضل من حيث استعادة المعلومات وتذكرها عن نظرائهم الذين
تلقوا جرعات اقل او عقاقير وهمية.
ولم يلحظ الباحثون اي تغييرات من حيث تفاعل التلاميذ الذين تناولوا جرعات زنك مع محيطهم الاجتماعي او تحصيلهم الدراسي.
وعبر
جيمس بيتلاند الذي قاد فريق البحث الذي اجرى التجارب لتحديد الجرعات
اليومية اللازمة لمراهقين من مكملات الزنك الغذائية عن ثقته في الكشف
قائلا: «انا واثق للغاية فيما يتعلق بالربط بين الزنك والذاكرة».
واغنى
الاطعمة بالزنك هو الغذاء المتوازن واهم المأكولات الغنية بالزنك اللحوم
الحمراء والاسماك والمحار والبيض والمكسرات والخبز ومنتجات الالبان
والحبوب.
ولذلك يجب على الاشخاص النباتيين ان يتناولوا ضعف كمية الزنك
اكثر من غيرهم ويمكن التحكم في اعراض النقص البسيط في الزنك عن طريق تناول
كميات كافية من مكملات الزنك يوميا.

منقول
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

avatar
فعلا يا رورو موضوع الزنك ده انا مجرباه فعلا بينشط الذاكره والمخ والنشاط عامه بيحسنوا والحاله النفسيه كمان
avatar
مرسى خالص بجد معلومة قيمة بس انا بخد الزنك على شكل حبوب ممكن حبوب الزنك تزيد الوزن مجهود رائع
avatar
لا ما تقلقيش انا باخدها ملهاش اي علاقه ومعملتش معايا اي زياده
roro25285
@كليوباترا كتب:فعلا يا رورو موضوع الزنك ده انا مجرباه فعلا بينشط الذاكره والمخ والنشاط عامه بيحسنوا والحاله النفسيه كمان
شكرا لردك ياكوكو
roro25285
@deeno كتب:مرسى خالص بجد معلومة قيمة بس انا بخد الزنك على شكل حبوب ممكن حبوب الزنك تزيد الوزن
شكرا لمرورك
بس انا ماسمعتش انها بتزود الوزن
ياريت لو حد يعرف اكتر يفيدك
roro25285
@كليوباترا كتب:لا ما تقلقيش انا باخدها ملهاش اي علاقه ومعملتش معايا اي زياده
شكرا لردك ياكوكو وافادتك لينا
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا منتدى نسائي متخصص في إمور المراه العصريه واحتياجاتها ، المواضيع و المشاركات تمثل رأي كاتبها فقط كما هو موضح في سياسة المنتدى