استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
18052011
كيف تتفادي تشقق الجلد في الحمل ؟
لتشقق البشرة وتمدد الجلد أسباب مختلفة أكثرها انتشارا الحمل، وتُنصح السيدة الحامل أو التي تفكر في الحمل بإتباع عدد من العلاجات لتفادي آثار تمدد الجلد.

1 ـ التغذية المتوازنة للغذاء الصحي المتوازن أهمية بالغة لا لصحة الجلد خلال الحمل فحسب بل ولتوفير ما يحتاجه الطفل أيضا.

2 ـ الإكثار من شرب الماء مما له أهمية بالغة للحفاظ على صحة الجلد بإبقاء الجسم رطبا.

3 ـ زيادة الوزن بمعدل ثابت لعل تحقيق هذا الهدف أصعب، فلا مناص من واقع ازدياد الوزن بوتيرة متسارعة خلال الحمل وبالتالي قد يكون تفادي علامات التمدد صعبا. ولكن السيدة الحامل تستطيع رغم ذلك التحكم بوتيرة الزيادة. وعليها أن تضع نصب عينيها ما يتعين أن تتناوله.

يُفترض ألا تكون الزيادة في الوزن أكثر من نحو 1 إلى 2 كيلوغرام في الأسابيع الاثني عشر الأولى ونحو 300 إلى 400 غراما أسبوعيا بين الأسبوع 12 والأسبوع 28 ونحو 2 إلى 3 كيلوغرامات أسبوعيا من الأسبوع 28 إلى الأسبوع 40.

التقييم يا احلي اميرات[center]
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق
avatar

تسلم ايدك
avatar
تسلمي يا رورو
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى