المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

كليوباترا

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
06052011

دحضت دراسة بريطانية أخيرة مفهوما سائدا وشائعا بأن
الإكثار من شرب الماء ينقي البشرة ويحافظ على نضارتها، وفقاً لعلماء يدعون
الآن بأن تناول الخضروات والفواكه هما المفتاح لتحقيق تلك الغاية.

ويأتي تقرير "مؤسسة التغذية البريطانية" The British
Nutrition Foundation مغايراً تماماً للتقليد الذي دأب الكثير على اتباعه
بحذافيره، بالإكثار من شرب الماء، الوسيلة الأسهل والأرخص للحفاظ على
الشباب.

وزعمت المؤسسة في تقريرها "غذاء البشرة" أن اتباع نظام
غذائي يعتمد على حمية متوازنة واستخدام واقيات الشمس هما أكثر فعالية بكثير
في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة.

واستعانت المؤسسة البريطانية في دعم نظريتها بالإشارة
إلى عدم وجود أي دراسات قوية مسنودة بالأدلة تدعم المشورة الشعبية السائدة
بأن المياه تساعد في توهج ونضارة البشرة.

ونقلت "التلغراف" عن معدة التقرير وأخصائية التغذية، هيزر يوغير، قولها "شرب الماء لغاية الشرب ليس له أي تأثير في تحسين مظهر الجلد.. إنه مجرد التباس وسوء فهم."
وأردفت بالقول: "الفاكهة والخضار تحافظ على عمل بشرتك
كما ينبغي وتكسبها رونقاً صحياً.. ونوصي باستخدام الكريمات الواقية من
الشمس لمنع علامات الشيخوخة التي تتسبب بها أشعة الشمس المضرة."

وتساعد فيتامينات "إيه A" و"بي B" و"سي C" و"إي E" و"إتش
H" التي تكثر في عدد من أنواع الفواكه والخضروات في الحفاظ على خلايا
الجلد بصحة جيدة.

وقد ينجم عن عدم تناول قدر كاف منها مشاكل كجفاف الجلد، علماً أن التدخين والتعرض لأشعة الشمس، من أكثر مسببات شيخوخة الجلد.
ورغم ذلك، يبرز التقرير أن الكثير من شرب المياه ما زال ضرورياً للتمتع بصحة جيدة.




انا قريته من منصدر طبي

يعني منقول







مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق
avatar
تسلمى يارب
lol! حلوووووووووووووووووووو
avatar
معلومه جديده جدا بس يمكن علشان الفواكه فيها مياه من مكوناتها كتير اوى
avatar
تسلمى ياجميل على المعلومه الحلوه دى زيك
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى