شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
27042011
هناك
قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث
التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة
من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك
خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن
تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما
أراد ذلك..








الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:








. وساوس الشيطان والذنوب


• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.


• عدم التركيز وكثرة السهو .


• فقر الدم ونقص الحديد.


• الإرهاق الذهني وقلة النوم .


• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.


• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.








وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :





. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله


• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.


• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.


• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.


• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .


• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.


• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر.
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

بالفعل الاسباب الي ذكرتيهاانا اعاني منها
موضوع جميل يا ايمى ومفيد تسلمي يا قمر
تسلمولى انتم يا قماميرررررررررررررررررر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى