شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
17042011
تفاحة يومياً تبقي الطبيب بعيداً


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



التفاح يساعد في خفض الكولسترول

أكدت دراسة أمريكية حديثة مصداقية المقولة المأثورة

تفاحة يومياً تبقي الطبيب بعيداً

إذ وجدت أن النساء اللائي تناولن تلك الفاكهة يوميا وعلى مدى عام، تحسنت مستويات الكوليسترول في الدم لديهن مما قد يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب



والكوليسترول يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين والزهايمر



والتفاح غني جدا بمادة "البكتين" التي تمتلك القدرة على تخفيف الكولسترول في الدم، كما أن قشرته غنية بالمواد المضادة للتأكسد

والتفاح مصدر رئيسي للكيرسيتين التي تحافظ على تدفق السوائل في المخ بسلاسة وبالتالي حماية خلايا الدماغ


وللحصول على أكبر قدر من الكيرسيتين عليك بتناول التفاحة بقشرتها حيث يتركز معظم تلك المادة الكيمائية
منقول
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى