شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
06032011
بسم الله

أسوء شئ فينا كعرب بصراحة
اننا ما عندنا ثقافه الرياضة والبنت او الست ما بتبدا تعمل رياضه الا لما تلاقى نفسها طخنت وتلاقى ترهلات بالجسم
المهم يا ريت كلنا نهتم بنفسنا اكتر الرياضه ليها فوايد كتير منها انهابتساعد على عدم ظهور علامات كبر السن وكمان اقولكم سر والسر دا شوفته ببرنامج اوبرا وينفرى شو
الرقص الشرقى لو مارستى الرقص الشرقى لمدة ساعه كل يوم فى البيت طبعا هتخسى كتير وجسمك هياخد الشكل اللى انتى نفسك فيه
المهم معاكم اتنين فيديو بيبينوا ازاى ممكن تخسسى الارداف وترفعيها وكمان يشد البطن



مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

في 06.03.11 22:59كليوباترا
شغل عالي اوى كلنا محتاجينها تحفه تسلم ايديكى
avatar
في 07.03.11 0:27ذات الشامة
@كليوباترا كتب:شغل عالي اوى كلنا محتاجينها تحفه تسلم ايديكى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
في 07.03.11 11:21sadyasayedaprahem
انا دخلت وما شوفتش التمارين ليه كده وده مش اول مره
avatar
راااااااااااااااااااااااااااااااااائع
حلو جدا جدا جدا
ياريت باقي التمارين ... معلش طمعانة فى الباقي
جزاك الله خيرا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى