هذا ماسك طبيعي من خبيرة تجميل مغربية
موزة مستوية+ملعقة كبيرة عسل طبيعي+ ملعقتين زيت لوز طبيعي
نخلط المكونات جيداا بالشوكة نضعه على بشرة نظييييفة
لنتيجة أحسن يترك 30 دقيقة تم نغسل الوجه جيدا
ونضع كريم مرطب
أطعمة تعيد شباب بشرتك
اللوز-الجزر-بذور الكتان-الشاي الأخضر -لازم تكون في نظامنا الغذائي كل يوم
مع شرب الماء لترين يوميا حتى يالشتاء للترطيب
و النوم ليلا 8 ساعات
و نظام غذائي صحي متوازن
و مشروبات مضادة للاكتئاب
كاانعناع و البابونج و اليانسون
