للتخلص من الكرش

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

avatar
a.l.y.a.a
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 10196
عدد المساهمات : 1078
الاوسمه :

مُساهمةa.l.y.a.a

بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تتخلص من الكرش

لابد
من تغير السلوك الغذائي واخذ اغذيه لا تتخمر في البطن، مثل: المخبوزات
فعند اضافة الماء للمخبوزات تتخمر. كذلك يجب استبدال خبز القمح بخبز الشعير
أو الذره أو خبز القمح مع الذر أو الشعير مع الذره.

معظم القمح الموجود في السوق يحتوي على مادة الجلوتين التي تتسبب في امراض كثيره مثل السرطان والحساسيه الغذائيه.
خبز الشعير يعتبر غذاء ودواء
عمل برنامج رياضي منتظم 3 مرات في الاسبوع برنامج مشي فقط

المشروبات الحارقه للدهون

تعمل على زيادة الاحتراق الداخلي للسعرات الحراريه في الجسم وتساعد على تنزيل الوزن 7 كيلو في الشهر بدون رجيم
ملعقه
صغيره من الكمون مع ربع ملعقه صغيره من قرفه ونصف ملعقه صغيره زنجبيل مع
ليمونه صغيره مقطعه شرائحرقيقه بالقشر والبذر تخلط هذه المقادير وتوضع على
كوب كبير من الماء المغلي ويشرب قبل الاكل بثلث ساعه وممكن يحلى بملعقه
صغيره عسل.


وصفه لتقليل الشهيه

100 جرام حمص الشام مسلوق ويوضع عليه كمون وليمون وشطه والقليل من الملح ويؤكل مع شريحتين من الاناناس او مع الترمس المسلوق
وتؤخذ قبل الاكل وبثلث ساعه.

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
للتخلص من الكرش :: تعاليق
روان
مشرفه عامه
مشرفه عامه
رقم عضويتك : 2672
عدد المساهمات : 11113
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

مُساهمة في الخميس 10 فبراير 2011 - 20:09 من طرف روان

الكمون بليمون بيخلي الدوره تنزل بكميات كبيره بلاش يا بنات

خليكو في نظام تاني افضل

جميله اوى ياقمر تسلم ايدك
zoza101z
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 2
الاوسمه :

مُساهمة في السبت 9 يوليو 2011 - 23:10 من طرف zoza101z

جميل اوى تسلم الايادى على الوصفات الجميله
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73615
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في السبت 9 يوليو 2011 - 23:36 من طرف كليوباترا

ربنا يقومك بالسلامه يا علياء يا حبيبتى يارب انتى والبيبي يارب ويكمل حملك علي الف خير يارب
جزاكى الله خيرا

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى