فوائد الليمون لحرق الدهون

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73594
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

أكد الباحثون أن أول تلك المشروبات الماء بالليمون حيث خضعت حوالى 240 سيدة أمريكية قمن بإبدال المشروبات الغازية بمشروب الماء والليمون وأشار الباحثون إلي أن الأشخاص الذين خضعوا للدراسة تمكنوا من فقد 1.5 كيلوجرام من وزنهم خلال عام واحد بعد تناول الماء والليمون بصورة دورية مقارنة بأقرانهم ، مشيرين إلى أن حمض الفوسفوريك في المشروبات الغازية يساهم في فقد الكالسيوم ، وبالتالي الاصابة بهشاشة العظام بسبب تغيير توازن الأحماض في الدم .
فوائد الليمون لحرق الدهون تحسين عملية حرق السعرات الحرارية، وإذابة الدهون بشكل سريع؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين ج، حيث يُمكن شرب كوب من عصير الليمون يومياً دون إضافة السكر. زيادة الشعور بالشبع؛ إذ يحتوي على نسبة مرتفعة من ألياف البكتين، لذلك يُنصح بشرب كوب من عصير الليمون قبل تناول الوجبات الرئيسية، مما يساعد على التقليل من كمية الطعام الذي يجب تناوله. تنظيف الجسم وتخليصه من السموم المتراكمة بداخله، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن؛ حيث تؤدي إزالة هذه السموم إلى تحسين عملية الأيض، ويُمكن ذلك من خلال شرب كوب من عصير الليمون يومياً في الصباح. إمداد الجسم بالمياه، وبالتالي منع زيادة الوزن؛ إذ يحتوي على كمية كبيرة من الماء والتي تصل إلى نسبة سبع وثمانين بالمئة. فوائد الليمون العامة تعزيز عمل الجهاز المناعي، ووقاية الجسم من الإصابة بالالتهابات والعدوات المختلفة، كالإنفلونزا ونزلات البرد. تنشيط الكبد، وتحسين أدائه لوظائفه. تنظيف الأمعاء، وتسيل حركتها. علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، كالإمساك، وعسر الهضم. تحسين صحة البشرة، ومنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة عليها، وبالتالي جعلها أكثر شباباً؛ نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تمنع ظهور الجذور الحرة. تعزيز عمل الأوعية الدموية، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالنزيف الداخلي. إذابة الحصوات التي تتكون في المرارة، وترسبات الكالسيوم التي تتكون في الكلى. علاج اضطرابات الدماغ، وخاصة شلل الرعاش. تحسين صحة الجسم بشكل عام؛ نظراً لاحتوائه على أيونات ذات شحنات سالبة. علاج اضطرابات العين، ومشاكل النظر، وبالتالي تحسين الرؤية. إزالة الديدان التي تتكون في المعدة. علاج المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي، كنقص الأكسجين، وضيق التنفس. مقاومة الجراثيم، وتدمير البكتيريا التي تسبب الأمراض، كالملاريا، والكوليرا، والدفتيريا، والتيفوئيد. علاج ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي الوقاية من تصلب الأوعية الدموية، والإصابة بأمراض القلب. الحفاظ على صحة الأسنان. الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة. إزالة البقع السوداء والهالات التي تظهر على البشرة؛ حيث يدخل في إعداد العديد من الخلطات الخاصة بالعناية بالبشرة. علاج جفاف البشرة، وزيادة رطوبتها. التخلص من حب الشباب، والبثور التي تظهر على البشرة خاصة في سن المراهقة. تنظيم مستوى السكر في الدم، والوقاية من الإصابة بمرض السكري.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
فوائد الليمون لحرق الدهون :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى