فوائد زيت السمك للأم الحامل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71632
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا


وجدت دراسة جديدة بان الأطفال الذين تناولت أمهاتَهم كبسولات زيت السمك أثناء الحمل تمتعوا بتنسيق أفضل بين حركة البصر واليدين مقارنة مع الأطفال الذين لم تتناول أمهاتهم كبسولات زيت السمك. وبسبب المخاوف من الزئبق عند تناول بعض أنواع السمك، أصبح تناول مكملات زيت السمك أكثر شعبية.

يقولسمك الدكتور ديفيد إل كاتز، مدير مركز بحوث الوقاية من الأمراض في كلية الطب بجامعة ييل، " تعتبر الأحماض الدهنيه <أوميغا -3> المعروفة عموماً باسم زيت السمك، مواد مغذية ضرورية لصحة الإنسان".

ويضيف كاتز، "وبالإضافة إلى الأحماض الدهنية <أوميغا 6>، تؤثر هذه المركبات على كل شيء من توازن الهرمونات إلى الوظيفة المناعية، ويعتبر تناول <أوميغا -3> في المراحل الأولى أساسيا لنمو وتطورعيونِ ودماغ الجنين، ويعتقد بأنها تساهم في التطور الصحي في الطفولة المبكرة."

هذا وقام باحثون استراليون بإجراء الدراسة على 98 سيدة حامل حيث تم تقسيمهن إلى مجموعتين، مجموعة تم إعطائها 4 غرامات من كبسولات زيت السمك، ومجموعة تم إعطائها 4 غرامات من زيت الزيتون كل يوم منذ الأسبوع العشرين للحمل، وحتى ولادة الأطفال.
وعندما أصبح الأطفال بعمر سنتان ونصف، خضعوا لاختبارات لفحص مستوى اللغة، والسلوك، والتفكير العملي، والتنسيق بين حركة العينِ واليد.

فتبين للباحثين وجود اختلافات هامّة بين الأطفال في مهارات نمو وتطور اللغة، بحيث أحرز الأطفال الذين تناولت أمهاتَهم زيت السمك مستوى أعلى في التنسيقِ بين حركة العين، واليد، مقارنة مع الأطفال الذين تناولوا زيت الزيتون. وقد اثبت العلماء هذه الفرضية حتى بعد أن أخذوا بعين الاعتبار عمر الأم وفترة الرضاعة من الثدي.

بالإضافة، وجد الباحثون بأن المستويات العالية من الأوميغا -3 في دم الحبل السري للأطفال الرضع ارتبط بشكل ملحوظ بالتنسيق مع حركة العينِ واليد، مقارنة مع المستويات المنخفضة من الأوميغا -6 ، التي وجدت في العديد من الزيوت النباتية.
فوائد زيت السمك للحامل التقليل من خطورة الولادة المبكرة، فإن تناول زيت السمك يُثبت الجنين في الرحم ويجعله في حالة مستقرّة إلى أن تنتهي الأم من شهور حملها التسعة، وقد أجرت دراسة في الدنمارك على عدد كبير من النساء الحوامل، وظهرت نتائج البحث بأنّ زيت السمك يقلل من خطورة الولادة المبكرة. يمنع مرض الاكتئاب الذي قد يصيب المرأة بعد الولادة، فعندما تستخدم الحامل زيت السمك طوال فترة الحمل ذلك يجعلها أكثر راحة نفسية وسعادة بعد الولادة. يقلل من الإجهاض ومن موت الجنين في الرحم، وذلك لأنه مكمل غذائي يُغذي كل من الأم والجنين وبذلك يصبحان قويان ويتم الحمل على أكمل وجه. يزيد من وزن الجنين، ويجعله أكثر قوة. يحمي من أمراض التنفس التي قد تصيب الطفل بعد الولادة، فالمرأة الحامل التي تتناول زيت السمك في الربع الثاني من حملها حمت جنينها من أمراض التنفس التي قد تصيبه بعد الولادة وخاصة أن مناعة الطفل بعد الولادة تكون قليلة، فالزيت السمك يمنع السعال واحتقان الأنف والحمى للطفل الرضيع في أول أيامه. العمل على تكوين دماغ الجنين بأكمل وجه ويجعله ذكي وقادر على التركيز أكثر بعد الولادة، وذلك لان زيت السمك يحتوي على أوميغا 3 الحمض الدهني المفيد لبناء خلايا الدماغ. تطوير نمو العينين والمخ للجنين وذلك بسبب احتواء زيت السمك على DHA، الذي هو المسؤول عن نمو خلايا العين وخلايا المخ. أضرار زيت السمك يجب عند استخدام زيت السمك الحذر وعدم استخدام كميات كبيرة، فبالنسبة للحامل يكفي أن تتناول كبسولات زيت السمك مرتين أسبوعياً فقط، حيث إنّ الزيادة في تناول زيت السمك يؤدي: الصداع، التقيء، والغثيان. النزيف في بعض الحالات وخاصة مع الأشخاص الذين تناولوه بشكل كبير جداً. آلام في العظام وحتى في المفاصل. الأرق وقلة النوم.

هذا وقد أوصت لجنة البحث في الدراسة، بأن يتم البحث أكثر حول فوائد زيت السمك، حيث تشير البيانات التمهيدية بأن المكملات الغذائية التي اقترنت بنسبة عالية من زيت السمك أثناء الأسابيع الـ20 الأخيرة من الحمل لم تكن آمنة فقط، بل وكشفت عن وجود تأثيرات مفيدة محتملة.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى