منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 30 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 30 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :
12012011
الوقت المناسب اللى ممكن تعملى فيه ريجيم





كتير منا بيحس انه تخن شويه و يقرر فجأه انه هيعمل ريجيم و لكن لانه غالبا بيبقى اختار الوقت الغلط بيعمل ريجيم اسبوع او اتنين و بعدين بيوقف الريجيم و يرجع يتخن تانى

طبعا مافيش حاجه اسمها الوقت المناسب للريجيم لانه لازم ناكل علطول بطريقه صحيه و نمشي و نعمل رياضه
لكن طبعا فى اوقات ماينفعش نقرر ان احنا نقلل فيها اكلنا
1- فترة الحمل ماينفعش ابدا انك تحاولى تعملى ريجيم لكن لازم قبل مايحصل الحمل انك تاخدى بالك من وزنك

2- فترة الرضاعه : ممكن تعملى ريجيم خفيف لكن الريجيمات القاسيه ممنوعه منعا باتا علشان هتاثرى على نفسك و على البيبي و طبعا مش بقول انك تاكلى كتير لكن على الاقل لازم تاكلى متطلباتك اليوميه علشان ماتاثريش على الرضاعه و كده كده انت هتخسي لو كنت بتاكلى العادى
وصفات كليوباترا
3- الاطفال اللى تحت 18 سنه ماينفعش انهم يعملوا اى ريجيم فلازم يروحوا لطبيب متخصص فى التغذيه و لازم مانحرمهمش من حاجه بس نضبط اكلهم

4- فى الصيام فى ناس بتفكر انها تخسس نفسها فى الصيام و ده عاده مع مرور الوقت بياثر على الجسم و يدي رد فعل مش حلو خالص

5- اللى عندهم مشاكل او اكتئاب كمان ماينفعش يبدا فى عمل ريجيم لانه بالطريقه ديه مش هيقدر و هيزود الحاله النفسيه اللى عنده

6- لما كمان يكون فى تغيرات فى المكان او فى الشغل او لو واحده هتتجوز برده ماينفعش تعمل الريجيم القاسي علشان بعد ماتتجوز هتتخن تانى لكن لازم يبقى فى ثبات فى الحاله علشان اعرف اضبط وقتى و اكلى كويس


وصفات كليوباترا


عدل سابقا من قبل نفرتيتي في 12.01.11 17:54 عدل 1 مرات
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
avatar
رااااااااااااائع
تسلم ايدك يا قمر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى