استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
10012017

إذا كنتِ ممن يتبعن نظام رجيم معين لإنقاص وزنك الزائد ، ولاحظتي أنه لم يقدم لكِ أي نتيجة ، فلا داعي للقل والحيرة ، يذكر خبراء الرجيم أنه في وقت من أوقات الرجيم يصبح الجسم عنيداً، ويصبح من الصعب جداً إنقاص الوزن رغم الإلتزام بالرجيم.. لذا يقدم لكِ خبراء الرجيم النظام التالي الذي يناسبك في هذا الوقت ، وهو كال...تالي :

اليوم الأول:

يمكنكِ تناول ما تشائين في هذا اليوم.

اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.

الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء .

العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمون.

اليوم السادس:

خليط فواكه وخضروات.

اليوم السابع:

فاكهة من صنف واحد بأي كمية
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى