اعلان

نصائح عامه للحصول علي بشره نضره

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73582
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

اعلان

إليك بعض النصائح العامة التى يمكنك أتباعها للحصول على بشرة نضرة وصافية :



* التغذية الجيدة والمتوازنة .


* عدم التعرض للشمس فترة طويلة , واستخدمى الكريمات المضادة للشمس .


* نامى مبكرا وخذى قسطا كافيا من النوم , وابتعدى عن السهر لانه يؤثر على

البشرة تأثيرا سيئا . كما أن السهر يسبب جفاف البشرة , ويسبب هالات

سوداء حول العينين .


* لاتفرطى فى أستعمال الصابون .


* ابتعدى عن عمل البخار الخاطى فى المنزل ( بوضع ماء مغلى بقدر على النار وتعرض الوجه له ) .


* إن عدم إزالة المكياج قبل النوم يؤدى إلى انسداد المسام , ثم ظهور الحبوب .


* لابد من تنشيط البشرة بالتونك أو بماء الورد

باستخدام قطن لتوزيع المنظف بطريقة دائرية لتنشيط الدورة الدموية .


* إذا كانت بشرتك دهنية , فتجنبى الإفراط فى تناول الشوكولاتة والحلوى والدهنيات ,

وإذا كانت بشرتك جافة تناولى الخضروات والفواكة .


* شرب الماء بكمية وفيرة من أفضل الوسائل للحصول على بشرة نقية .


* عند استعمال العطور لاتضعيها على الوجة مباشرة ,لأنها تتسبب فى

ظهور بقع داكنة وجافة .
اعلان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى