لحماية أظافرك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
mishmisha2
رقم عضويتك : 8771
عدد المساهمات : 1714
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

مُساهمةmishmisha2

لحماية أظافرك






هذه 10 نصائح تساعدك على حماية أظافرك والاعتناء بها لكي تبدو دوماً بأبهى حلة.



1- كريم مغذٍ للترطيب والتغذية

استخدمي كريمات الترطيب الخاصة باليدين ودلكي بها يديك وأظافرك لترطيبها وتغذيتها. ابسطي الكريم المرطب على أظافرك حين تكون من دون طلاء وإلا لن يتغلغل الكريم إليها.



2- استعمال القفازات

الأظافر ليست فقط للزينة وإنما هي أيضاً أدوات مفيدة نستخدمها في حياتنا اليومية. إنها مؤلفة من الكيراتين، ولذلك يعتبر الماء عدواً لها وكذلك المستحضرات القلوية. لذا، يوصي الأطباء باستعمال القفازات قبل الشروع في أي عمل منزلي، مع ضرورة اختيار القفازات المبطنة بالقطن للحيلولة دون الرطوبة التي تضعف الأظافر.



3- حماية الأظافر بطلاء أساس

يقول الاختصاصيون إن كل أنواع طلاء الأساس متساوية ومتشابهة. وكلما كان طلاء الأظافر الملون داكناً، برزت الحاجة إلى استعمال الطلاء الأساس لحماية الأظافر من الاصفرار.



4- تقوية الأظافر بالبيوتين

أثبتت الدراسات العلمية فاعلية مكملات البيوتين (أو الفيتامين B8) في تحسين الأظافر المتكسرة. ينصح الأطباء بتناول حبتين من الفيتامين B8 يومياً، كل صباح ومساء، لمدة أربعة أشهر. كما يجب الإكثار من استهلاك الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل خميرة البيرة وكبد الدواجن.







5


- إزالة الطلاء من دون أسيتون

لمنع جفاف الأظافر، لا تستخدمي المستحضر المزيل لطلاء الأظافر إلا مرة واحدة أسبوعياً. تجنبي أيضاً كل أنواع الطلاء المشتملة على الفورمولداهيد (الموجود خصوصاً في أنواع الطلاء المقوية للأظافر). صحيح أن هذا الطلاء يجعل الظفر أكثر قوة، لكنه يجعله أيضاً أكثر قابلية للكسر. اعلمي أيضاً أن الأظافر الاصطناعية الملصقة، أو المصنوعة من الراتنج، تنحف سطح الأظافر الحقيقية عند إزالتها لأنها تنزع معها القشور السطحية.



6- تلميع الأظافر بنعومة بالمبرد

يساعد المبرد على تلميع الأظافر بدقة، ولكنه لا يساعد على التخفيف من الشقوق في سطح الظفر. اختاري المبرد المصنوع من جلد الشاموا وليس المبرد الخشن الذي يضعف الأظافر ويجعلها أكثر هشاشة. لا يمكن فعل أي شيء حيال الشقوق الموجودة في الأظافر إلا تمويهها بطبقة من الطلاء الأساس الشفاف.



7- تقوية الأظافر بالطلاء الملون

الطلاء الملون الموضوع فوق الطلاء الأساس يحمي الأظافر. لكن لا بد من ترك الأظافر تتنفس يومين في الأسبوع، من دون أي طلاء، مع الكثير من الترطيب. وإذا أصبحت أظافرك صفراء نتيجة نوع معين من طلاء الأظافر، جربي ماركة أخرى.



8- مبرد الكرتون فقط لا غير

لا تستعملي الملقط أو المقص لأنهما قويان جداً، خصوصاً على الأظافر المتشققة التي قد تنطوي على شقوق مجهرية عند حافة الشق. لا تستعملي الأدوات المسننة عند الاعتناء بالأظافر وتنظيفها. استعملي فقط المبرد الكرتوني الناعم على الأظافر. وإذا كشفت أظافرك عن كتل كثيرة من اللحم الميت حول محيطها، ادفعيها إلى الخلف بواسطة منشفة أسفنجية بعد الاستحمام. وفي حال إنجاز الكثير من الأعمال المنزلية من دون استعمال القفازات، يمكنك اللجوء إلى فرشاة ناعمة.



9- الانتباه إلى الحديد

نقص الحديد في الدم يمكن أن يضعف الأظافر. راقبي مستوى الحديد في دمك إذا ساورك الشك أو إذا كنت تتبعين حمية غذائية صارمة. بين الأطعمة الغنية بالحديد نذكر اللحم الأحمر والعدس والسبانخ، مع ضرورة الانتباه أيضاً إلى لفيتامين C لأنه يحفز امتصاص الحديد.



10- استشارة طبيب الجلد

عليك استشارة طبيب الجلد عند وجود شق داكن في الظفر يتوسع مع مرور الوقت، أو بقعة سوداء لا تتحرك مع نمو الظفر. كما يجدر بك استشارة الطبيب عند ملاحظة أي شيء غريب وغير مبرر في أظافر يديك أو قدميك. ولا بد من الانتباه عند معالجة الفطريات. وفي أظافر القدمين، يمكن للصدمات المجهرية المتكررة (نتيجة انتعال الأحذية غير الملائمة) أن تسبب اصفرار الأظافر أو ازدياد سماكتها أو انسلاخها عن الجلد في غياب أي نوع من الفطريات.
منقوول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
لحماية أظافرك :: تعاليق
ام يوسف
اميره ماسيه
اميره  ماسيه
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :

مُساهمة في 08.02.11 21:48 من طرف ام يوسف

شكرا يا مشمشة
avatar
فتاة الاحزان
مشرفه قسم الشعر
مشرفه قسم الشعر
رقم عضويتك : 2801
عدد المساهمات : 6876
الاوسمه :
العمل/الترفيه : خريجه كلية الحقوق

مُساهمة في 08.02.11 22:28 من طرف فتاة الاحزان

تسلم ايديكى يامشمشه
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 72612
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 08.02.11 22:39 من طرف كليوباترا

تسلم ايديكى يا قمر حلو اوى

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى