وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 أسباب عدم خسارة الوزن الزائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
22092016
مُساهمةأسباب عدم خسارة الوزن الزائد



تحاول الكثيرات انقاص الوزن و الحصول على جسم رشيق حتى يكن بأناقة أكبر و بقوام جميل و متناسق، لذا يلجأ أغلبيتهن إلى الرجيم و اتباع حمية غذائية لأشهر عديدة، ونجد أن بعض السيدات فقط من يحصلن على النتيجة التي يرغبن بها، و لكن البقية و التي تشكل نسبة كبيرة فلا يحصلن على نتيجة مرضية بالرغم من أنهن يقمن بالعديد من التمارين الرياضية و أيضا اتباع رجيم قاسي مما يسبب لهن الإحباط و يطرحن السؤال ما السبب الحقيقي وراء إخفاقهن، لذا ما رأيك سيدتي أن تكتشفي معنا الأسباب التي لا تساعدك على انقاص الوزن و التي بالتأكيد ستبهرك عند معرفتك لها،

من بين الأسباب التي تجعل السيدة لا تستطيع الحصول على جسم نحيف و قوام رشيق، هو في الأغلب جهلها و عدم معرفتها الكافية بالأسباب الحقيقية التي تجعلها تزيد في الوزن عكس تماما ما خطتت له و هي تتبع الرجيم القاسي، فهذا النوع من الحمية الغذائية القاسية لا تجدي نفعا أبدا بل تزيد من مشاكل أخرى و قد تزدادين في وزنك أكثر، و ذلك لفقدان الجسم القدرة على حرق السعرات الحرارية خصوصا إن بلغت مرحلة يئست من الرجيم الذي تتبعينه و بدون أي استشارة طبية رجعت تتناولين الأطعمة بالطريقة العادية التي كنت تتبعينها سابقا، مما يخلق عدم موازنة و يجعل جسمك يختل نظامه الغذائي ويكون غير قادر على حرق السعرات الحرارية التي تناولتها، مما يسبب ضعف و هن الجسم بعد الحمية الغذائية القاسية التي تؤدي بدورها إلى زيادة الوزن أكثر من ذي قبل، لذا ننصحك سيدتي أن تقومي بحمية غذائية خفيفة حتى يتعود جسمك ثم بالتدريج سترين أنك ستحصلين على النتيجة التي ترغبين في الحصول عليها.

من بين الأسباب أيضا التي لا تمنح أي نتيجة مضمونة في نقص الوزن، هي عدم ممارسة الرياضة فمفتاح نجاح خسارة الوزن مع الحمية الغذائية هي ممارسة الرياضة، هذه الثنائية التي يؤكد عليها العديد من خبراء التغذية و الحمية في كونها السر الحقيقي الذي ينمح كل سيدة و صبية الحصول على جسم قوي و نشيط مع قوام متناسق و جذاب، فالرياضة تعمل و تساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة و لا تترك للجسم فرصة تخزينها ككتل دهنية، لذا ننصحك بممارسة تمارين رياضية لجسم صحي و رشيق، و مرفق بنظام غذائي متوازن حيث ننصحك بعدم اهمال تناول وجبة الفطور، لكونها تعد من بين الأسباب الرئيسية في عدم خسارة الوزن، و هذا لأن وجبة الإفطار لها دور كبير و فعال في الحصول على جسم نحيف و رشيق، فقد أثبتت العلوم الطبية أن عدم تناول وجبة الإفطار يؤدي إلى الإصابة إلى فقدان المناعة و بالتالي لا يقدر الجسم على العمل بشكل صحي و نشيط، مما يؤدي إلى أمراض أخرى كثيرة أنت بغنى عنها، لذا ننصحك سيدتي بتناول وجبة الإفطار فلها دور فعال في خسارة الوزن و الحفاظ على وزن صحي.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

أسباب عدم خسارة الوزن الزائد :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

أسباب عدم خسارة الوزن الزائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: