منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

منتدى وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
 

 المشروبات الرياضية خطر على الصحه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
28082016
مُساهمةالمشروبات الرياضية خطر على الصحه



للمشروبات الرياضية هدف واضح – زيادة مستويات الطاقة اثناء التمارين المكثفة. ولكن ملايين الاشخاص حول العالم يقومون بتناول هذه المشروبات في البيت، ومكان العمل وهذا أمر خطير يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة.
يشدد خبراء الهيئة الاوروبية للسلامة الغذائية، على أن المشروبات الرياضية مخصصة للرياضيين لمساعدتهم على تخطي التدريبات المكثفة التي تفوق مدتها 45 دقيقة. وتحتوي عبوة 500 ملم من المشروبات الرياضية على 150 سعر حراري يمكن أن تحرقها بالركض لمدة 20 دقيقة، وليس بالجلوس على مقعد وثير في المكتب أو البيت. بعض المشروبات الرياضية تحتوي على كميات عالية من الكافيين، الذي يزيد من مستويات الطاقة للشخص الذي يتمتع بالصحة، اذا كان يقوم بالتدريبات الرياضية بشكل منتظم.
ولكن هذه المشروبات اصبحت متوفرة الآن لاشخاص يعانون من مشاكل قلبية أو سلوكية مما يعرضهم للخطر. في بريطانيا وحدها، يستهلك 11 مليون شخص هذه المشروبات الرياضية ليس بهدف الحفاظ على مستوى لياقة عال، فهؤلاء الاشخاص يشربون هذه المشروبات الرياضية اثناء العمل أو عند الشعور بالكسل أو للتخلص من حالة السكر الشديدة.
هذا وينصح الخبراء بتناول المشروبات الرياضية باعتدال وتناول الماء بكثرة قبل تناول المشروبات الرياضية التي تفقد الجسم السوائل. حيث ينسى 30 بالمائة من الاشخاص اخذ الماء

كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

المشروبات الرياضية خطر على الصحه :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

المشروبات الرياضية خطر على الصحه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: الطب البديل والاعشاب والاكل الصحي-
انتقل الى:  
المواضيع والمشاركات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها, ولا تتحمل إدارة المنتدى أي مسئولية تجاهها.