وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 نصائح لحمايه نفسك من سرطان الثدي بالغذاء المناسب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
27082016
مُساهمةنصائح لحمايه نفسك من سرطان الثدي بالغذاء المناسب



كثير من السيدات يبحثن عن العلاج والوقاية من سرطان الثدي عبر البحث عن الدواء المناسب، ولكن القليلات منهن اللواتي يعرفن أن الوقاية من الإصابة بهذا النوع من السرطان يمكن الوقاية منه عبر اللجوء إلى الغذاء المناسب، ومن بين هذه الأطعمة - وفقا لما ذكره موقع "أنا زهرة" - ما يلي:

- التوتيات:

التوتيات من الفواكه الغنية جداً بالمواد المضادة للأكسدة والعديد من العناصر الغذائية التي تساعد في الحماية من سرطان الثدي، ومن بين هذه الفواكه (الفراولة، التوت البري، الراسبري).

- الدهون الصحية:

الأميجا 3 والأميجا 6 هما المادة السحرية والفعالة في منع نمو الخلايا السرطانية، ويتوافر الأميجا في الدهون الصحية كزيت الكانولا وزيت الزيتون والمكسرات، لذلك عليكي الإكثار من تناول هذه الأنواع من الأطعمة لتجنب الإصابة بسرطان الثدي.

- الرمان:

يحتوي الرمان على مواد تمنع تكوّن الخلايا السرطانية الخاصة بالثدي، لذلك ينصح بتناول الرمان الطازج على شكل وجبة خفيفة أو يتم إضافته إلى متبل الباذنجان أو إلى السلطة.



- البقوليات:

تتميز البقوليات باحتوائها على عدد كبير من الألياف الغذائية، وهي تساعد في الحدّ من تشكل المواد المسببة لسرطان الثدي، لذلك ينصح بتناول الفول أو العدس أو الحمص أو الفاصولياء مرتين في الأسبوع على الأقل.

- الخضراوات الداكنة:

لا يمكن التحدث عن الأطعمة التي تحمي من سرطان الثدي من دون ذكر الخضار، حيث تحتوي الخضراوات خصوصاً الداكنة على مواد فعالية تقي من سرطان الثدي، لذلك على النساء الإكثار من تناول الخضراوات الورقية، والفليفلة على أنواعها والباذنجان والطماطم والكوسة وغيرها من الخضراوات الملونة.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح لحمايه نفسك من سرطان الثدي بالغذاء المناسب :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

نصائح لحمايه نفسك من سرطان الثدي بالغذاء المناسب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: الطب البديل والاعشاب والاكل الصحي-
انتقل الى: