ابتعدي عن هذه الأطعمة لبشرة صحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71654
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا


تهتم المرأة بمظهرها وأنوثتها وجمالها، وتحاول على الدوام أن تتبع نظامًا غذائيًا لكي تراقب فيه وزنها، إلا أنها في كثير من الأحيان تغفل عن بعض المأكولات والمشروبات التي قد تضر بصحتها وبمظهرها وبنضارة بشرتها.

لذلك سوف نقدم لك سيدتي قائمة بأهم الأطعمة التي تجعلك تبدين أكبر سناً بسبب تأثيرها السلبي على بشرتك ونضارتها:

اللحوم المصنّعة:

إن المواد الحافظة المستخدمة في اللحوم الباردة تسبب الالتهاب في البشرة، مما يجعلها تبدو متعبة وأكبر من عمرها الحقيقي. يستحسن دوماً استهلاك اللحم الطازج بدل اللحم المبرّد أو المصنع.

السكر:

هل تعلمين أن من أهم الأسباب وراء ظهور ترهلات وتجاعيد البشرة المبكرة هي تناول السكريات؟ حيث يتسبب السكر في تكسير وتلف ألياف الكولاجين. فيتسبب ذلك في ظهور حب الشباب من خلال زيادة مستويات سكر الدم واضطرابات الإنسولين.

اللحوم الحمراء:

اللحوم الحمراء تضر بشكل رئيسي بشرتك كما أنها تزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة وتساعد على ظهور حب الشباب

ملح الطعام:

ملح الطعام يحتوي على نسبة هائلة من الصوديوم، وهو ما يتسبب في انتفاخات البشرة والجفون.

الأطعمة المقلية:

قد تكون الأطعمة المقلية من أسوأ أعداء البشرة. فهذه الأطعمة غنية جداً بالزيوت والدهون المحوّلة، أي أنها تسدّ الشرايين وتجمّد خلايا الدم، فتبدو البشرة باهتة ومتعبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى