وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 فوائد الجري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
12082016
مُساهمةفوائد الجري


فوائد الجري :
1-القوة البدنية :
قوه للجزء السفلى من الجسم والأوتار والعضلات وبتقلل الاجهاد
2-فقدان الوزن :
ألجرى بيحرق دهون .. وبيزود عضلات للجزء السفلى من الجسم
3- تقليل اثار مرض السكر :
ده لاقدر الله لو عندك السكر او حتي مش عندك الجري بيساعدك تحافظ علي نسبته ف الدم وبيقلل مقاومة الجسم في مرضي السكر للانسولين
4-زيادة كثافة العظام :
نتيجة ضغط القدمين علي الارض اثناء الجري جسمك بيحاول يقاوم تأثيرها فبتكون النتيجة عظام اقوي وكثافتها عالية
5- صحة القلب :
تقويه القلب وزياده ضخ الدم .. وده هيأثر عليك فى تمارينك وزياده الاستفاده منها
6- الصحة العقلية :
بيقضى على التوتر والاكتئاب وبيديك شعور بالسعاده
7- قوة المفاصل :
عن طريق تقويه العضلات والأوتار
8- الحفاظ علي ضغط الدم
‫#‏دكتور_ايمان_فكرى‬
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

فوائد الجري :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

فوائد الجري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: عياده وصفات كليوباترا :: كل ما يخص الصحه العامه-
انتقل الى: