وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 علاجات منزليه بسيطه للسيليوليت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
14052016
مُساهمةعلاجات منزليه بسيطه للسيليوليت



تدليك السلولليت بعيدا

تعتبر من الوسائل البسيطة التي تساعد في الحد من ظهور السلوليت, بحيث يعمل التدليك على تكسير الدهون الموجودة في الجسم, اعتمادا على طريقة الحركة المتبعة, كما يساعد في زيادة الدورة الدموية, و يمكن القيام بالتدليك في المنزل, دون الحاجة للذهاب إلى المراكز الخاصة, باستخدام اليدين, أو جهاز صغير يساعد في ذلك.

تناول بعض السمك

يمكن الحصول على بعض الدهون الجيدة, من تناول السمك, الذي يعزز الجلد الخاص بالأشخاص, مما يجعل البشرة قوية و مقاومة للسلوليت, كما يمكن تناول مكملات الأسماك في حال عدم الرغبة في تناول السمك طازجا.

التدريب

تختلف المناطق التي يتجمع فيها السلوليت في الجسم, لذلك ينصح بتحديد هذه المناطق, و استهدافها, باختيار التمارين, و التدريبات الرياضية المناسبة, التي تساعد في تقليل الدهون, المسببة لأعراض السلوليت, و ذلك باتباع بعض الحركات اليومية, التي يمكن الحصول عليها من الإنترنت.

استخدام كريم للسلوليت

من أسهل و أسرع الطرق للحد من السلوليت, استخدام الكريمات المساعدة في التخلص من السلوليت, بحيث تعمل على تعزيز خلايا الجلد و الأنسجة الضامة, كما تزيد من تدفق الدم في الجسم, و تحسن الدورة الدموية, و تحمي الجسم من تطوير السلوليت مرة أخرى, و يفضل استخدامها مع التدليك, للحصول على نتائج مبهرة.

تقشير البشرة

يفضل استخدام فرشاة خاصة لتقشير الجلد الجاف, و استعمالها لفرك المناطق المصبة بالسلوليت, مع الضغط قليلا عند الفرك, للحصول على أفضل النتائج.

شرب الماء:

يعتبر الماء أفضل وأرخص علاج للتخلص من السيلوليت فالماء يساعد على تفكيك الدهن ولكن وفقا للخبراء فأن أكل الماء أفضل من شربه! يساعد الماء على تدفق الملح الفائض بعيدا عن جسمك. لكن وفقا لهاورد مراد، طبيب جلد ومؤلف كتاب " The Cellulite Solution "، أكل أطعمة غنية بالماء هو طريق أكثر فعالية لتقليل السيلوليت، فحاولي تناول البطيخ والشمام قدر الإمكان هذا الصيف!

التعرق:

التمرين طريق فعال للتخلص من السيلوليت والدهون أيضا. لكن سر التمرين الحقيقي يكمن في الحركات الصحيحة. حاولي التركيز على منطقة الأفخاذ والذراعين.

تمارين الفخذين: قفي وقدماك متباعدتان بعرض حوضك وذراعاك ممتدتان إلى الأمام لتحافظي على توازنك. أنزلي بحوضك وكأنك تحاولين الجلوس في مقعد، وحافظي على ظهرك مستقيما بقدر الإمكان. عودي إلى الوضع الأول ببطء ودفع جسمك عبر الكعبين.

تمرين الذراعين: اجلسي على كرسي صلب ومتماسك، وباعدي بين قدميك بقدر مساحة حوضك واقبضي على حافة الكرسي بأصابعك. أنزلي بجذعك في اتجاه الأرض ببطء. مع بقائه قرب الكرسي بقدر الإمكان مستعملة ذراعيك لتدعيم وزنك. عودي إلى الوضع الأول ببطء وحاولي شد عضلات خلفية الذراعين أثناء ذلك.

الكافيين:

استعملي حبوب القهوة المجروشة مع أي كريم مرطب لفرك جسمك أو أي منطقة تعاني من السيلوليت للتقليل من ظهوره والتخلص منه أو يمكنك استخدام زيت اللوز مع الشوفان وتدليك الدهون للتخلص منها . مع تجنب الاستحمام بالماء الساخن، واستبداله بالماء الفاتر لقدرته على تنشيط الدورة الدموية تحت الجلد، مع استخدام الليفة لأنها تخلص الجسم من السموم مع التدليك القوي.

إزالة الشحوم:

إذا كنت تملكين المال والعزيمة فأسهل طريقة للتخلص من السيلوليت يمكن أن تكون في جيبك! يمكن الاستعانة ببعض الأجهزة لدى الأطباء التي تعتمد على الأشعة تحت الحمراء أو الميزوثيرابي أو "الحقن الموضعي" بهدف تكسير الألياف التي تمنع الجسم من التخلص من الدهون والسموم. كما أن هناك أجهزة حديثة لعلاج السيلوليت تخلص الجسم من الشحوم، يدخل بها تقنيات الليزر مع الإنتراسونيك مع الإنفراريد حيث يقوم الجهاز بفتح الدورة الدموية وتكسير الدهون في نفس الوقت.

السمرة:

إذا كنت تعالجين مشكلة السيلوليت ولكنك ترغبين في نتائج سريعة فأفضل حل لك هو استعمال كريمات السمرة التي تعمل على إخفاء أي عيوب في البشرة أو التعرض للشمس لعدة ايام للحصول على اللون الذي ترغبين به.

كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

علاجات منزليه بسيطه للسيليوليت :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

علاجات منزليه بسيطه للسيليوليت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: