منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 29 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 29 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

ريجيم الكوكيز واخسري الوزن وتناولى الكوكيز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

13052016

مُساهمة 

default ريجيم الكوكيز واخسري الوزن وتناولى الكوكيز





تخيّلي أنّه بإمكانكِ خسارة الوزن بسرعة قياسيّة ومن دون جوع من خلال تناول الكوكيز اللذيذة طوال اليوم! هذا الأمر أصبح معقولاً بفضل الدكتور Sanford Siegal الذي قام بإبتكار حمية الكوكيز الثوريّة!

ما هي الأسس التي يقوم عليها هذا الرجيم؟

تناولي الكوكيز يومياً وبالكمية التي تتمنيّنها بدلاً عن الوجبات الإعتياديّة، ولكن عليكِ الإنتباه جيداً إلى أنّ الكوكيز التي نتكلّم عنها، ليست تلك الإعتيادية المعزّزة بالكربوهيدرات والسكر والتي نجدها في السوبرماركت، بل نقصد بها نوعاً خاصاً من الكوكيز التي قام بإبتكارها دكتور سيغل.

ما الذي يميّز هذه الكوكيز عن غيرها؟

تحتوي تركيبة الكوكيز تلك على كافّة المكوّنات الغذائيّة التي تحتاجين إليها، ولكن من دون سعرات حراريّة عالية أو نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات كما الدهون. وللنتيجة الأمثل، تعمل تلك التركيبة على كبح الشهيّة وإبعاد الشعور بالجوع.

ولنجاح هذه الحمية، كلّ ما عليكِ فعله هو تناول وجبة واحدة فط خلال اليوم، والتي يجب أن تتكوّن فقط من البروتينات الحيوانيّة الخالية من الدهون مثل الدجاج المنزوع الجلود، اللحوم الحمراء، السمك، والحبش.

في المقابل، تستطيعين تناول الكميّة التي تريدينها من أنواع الكوكيز هذه، وقتما تريدين أي كلّما تشعرين بالجوع. والجدير بالذكر أنّه من الضروري أن تتناولي 6 حبات من الكوكيز في اليوم على الأقلّ مقابل شرب 9 أكواب من الماء.

فاعليّة هذه الحمية غير قابلة للجدل، ولكن القدرة على الإستمرار بها هي التي تشكّل النقطة الأضعف. ولكن من يعلم، فإن كنتِ تعشقين الكوكيز إلى حدّ كبير، قد يكون هذا النوع من الحميات هو الأمثل لكِ!

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى