منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 26 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 25 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

كليوباترا

شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 68139
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
11052016

يتمتع خل التفاح بالطعم الحاد اللاذع، كما يتمتع بخاصية التخسيس العجيبة التي يمكن الاستفادة منه من خلال إضافته إلى الطعام من خلال الوصفات التالية:


تناول الخل مع الطعام: أثبتت إحدى الدراسات أن تناول ملعقتين من الخل مع الطعام تقلّل من كمية الطعام المستهلك بنسبة 20%. إذا خل التفاح يساعد على الشعور بالشبع والتقليل من كمية الطعام المرغوب بها في كل مرّة.

خل التفاح قبل وجبة الطعام: ينصح بعض الأطباء بخلط ملعقتين من خل التفاح في كوب مياه، وشربها قبل كل وجبة طعام كخطوة للحدّ من الشهية، لم تخرج أي دراسة علمية تثبت فاعلية هذه الخطوة إلا أن بعض الناس قد لمسوا فاعليتها بخسارة بعض الوزن الزائد.


الخل في الصلصات بدلاً من الدهون: اختاري الخل لتحضير الصلصات الصحية. جرّبي خل البالزاميك، أو صلصة الخل مع القليل من زيت الزيتون. هذه صلصات خالية من الدهون والسعرات، على عكس الصلصات الأخرى الغنية بالدهون والتي تحتوي على 200 سعرة حرارية، ويمكنك إضافته إلى صدر الدجاج المشوي مع القليل من الأعشاب المطيّبة لتضفي إليه طعماً لذيذاً.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى