منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

شرائح اللحم مع البروكلي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71104
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا


المقادير :
-نصف كيلو لحم فيليه شرائح .
-نصف كيلو زهرات البروكلي .
-حبتين جزر شرائح رفيعة .
-6 اعواد بصل أخضر شرائح .
-ملعقة متوسطة ثوم مطحون .
-ملعقة متوسطة زنجبيل مطحون .
-ملح , فلفل أسود .
-نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب مطحونة .
-ملعقتين كبيرة صويا صوص .
-ملعقة كبيرة نشا .
-ملعقتين أكل زيت سمسم .
طريقة التحضير :
1-توضع كمية الزيت في المقلاة على النار .
2-ترش شرائح اللحم بالنشا وتقلب معه .
3-تضاف شرائح اللحم إلى الزيت وتقلب معه مدة خمسة دقائق .
4-توضع شرائح اللحم في طبق وتترك جانباً .
5-يضاف الثوم والزنجبيل إلى الزيت في المقلاة ويقلب قليلاً .
6-يضاف الجزر والبصل الأخضر والبروكلي وتغطى المقلاة مدة ثلاثة دقائق .
7-يرفع الغطاء وتقلب الخضار قليلاً وتضاف جوزة الطيب .
8-تضاف شرائح اللحم إلى الخضار ثم يضاف صوص الصويا والبهارات .
9-يقلب اللحم مع الخضار والصوص لمدة خمس دقائق ثم يرفع من فوق النار .يقدم مع الأرز الأبيض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

شرائح اللحم مع البروكلي :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى