منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
شاطر | 
 

 تغذيه وتقويه شعرك علي الطريقه الصينيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
13042016
مُساهمةتغذيه وتقويه شعرك علي الطريقه الصينيه


يعتبر فول الصويا من أهمّ الأطعمة التي تعتمد عليها الصينيّات لتغذية الشعر. ولعلّ السبب في ذلك هو احتواؤه على كميّة كبيرة من البيوتين (Biotin).

وكشفت أحدث الدراسات عن قدرة البيوتين الهائلة على تغذية الشعر وإكسابه الحيوية والقوة. لذلك، اعتمدت نساء الصين على استخدام أهم العناصر والأطعمة التي تحتوي على البيوتين في مكوناتها، من أجل إعادة القوة والصحة إلى الشعر المتعب أو المرهق.

إليك هذا القناع الفريد الذي يجمع أهمّ العناصر التي تحتوي على البيوتين:

المكونات:

1. فول الصويا

2. الجنسينج الأمريكي

3. الشوفان

4. الشعير

5. الأفوكادو

6. بذور القطن

7. الذرة

8. السمسم

الطريقة:

1. هذه المكونات التي سبق ذكرها هي أغنى المكونات بمادة البيوتين، لذلك حاولي أن تجمعي أكبر قدر منها لتزيدي من فعالية القناع.

2. أحضري صحناً بلاستيكياً صغيراً، وابدئي بجمع فنجان من كلّ من المكونات التي قمتِ بجمعها.

3. أضيفي زيت الزيتون إلى المزيج حتى تحصلي على قوام ليّن ومتجانس.

4. افردي القناع على شعرك، وغطّيه باستخدام كيس الشعر البلاستيكي.

5. اغسلي شعرك بالماء الدافئ، بعد مرور ساعة على الأقلّ.

6. حتى تتخلّصي من رائحة القناع، قومي بخلط ملعقة من النسكافيه أو اللافندر في كوب من الماء، ثم ضعيه على شعرك.

7. كما تنصح سيدات الصين بإضافة 4 ملاعق من فول الصويا إلى طعامك المفضّل يومياً، لأخذ جرعة إضافية من البيوتين.

8. أما إذا أردت الحصول على جرعة تكميلية من البيوتين، فإنّ بإمكانك أن تحصلي على جرعة تقدّر بـ 6 ميللغرامات يومياً.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تغذيه وتقويه شعرك علي الطريقه الصينيه :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

تغذيه وتقويه شعرك علي الطريقه الصينيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالشعر hair care-
انتقل الى:  


جميع الحقوق محفوطة لمنتديات
وصفات كليوباترا

وصفات طبيعيه

اسم القسم

اسم القسم

اسم القسم