منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة

5 نصائح لعلاج تورم القدمين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71024
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا


يحدث تورم القدمين عندما يجد الجسم صعوبةً في محاربة الجاذبية لنقل الدم والسوائل الإحتياطية في الساقين، ما يؤدي إلى تورم الساقين والكاحل والقدمين.



وربما تكون هناك أسبابٌ أخرى تؤدي لتورم القدمين مثل الحمل وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأسباب.



نقدم لكِ اليوم بعض العلاجات المنزلية السهلة لعلاج تورم القدمين:



1-عليك إضافة كمية قليلة من الكافور أو زيت النعناع في دلو من الماء، ثم قومي بنقع قدميك فيها.



2-عليك تدليك القدم بصورة جيدة كل يوم لأن التدليك يحسَن من تدفق الدم ويخفَف الإنسداد ويقلَل التورم.



3-يمكنك أيضاً وضع ساقيكِ في كمية من الماء الدافئ والملح لأنه يخفف من التورم.



4-حاولي رفع قدميك على وسادة أثناء الاستلقاء، وإذا كنت تعملين يمكنك وضعهما على مسند صغير للقدمين تحت مكتبك.



5-عليك شرب الكثير من الماء لأن الملح الزائد يساهم بشكل كبير في التورم، فحاولي شرب ما لا يقل عن 7-8 أكواب من الماء يومياً.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

5 نصائح لعلاج تورم القدمين :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى