وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 3 خطوات للتخلص من الهالات السوداء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
23032016
مُساهمة3 خطوات للتخلص من الهالات السوداء


أولاً: القضاء علي المسبب.
كما ذكرنا مسبقاً، الهالات السوداء تظهر بسبب العديد من الأسباب، لذلك قمنا بتقديم مجموعة من الخطوات والنصائح التي تساهم بشكل كبير في مكافحة ظهورها مجدداً، باستثناء بعض المسببات التي تتضمن التقدم في العمر والوراثة وهي كالآتي:
1- التدخين يؤثر بالسلب علي الدورة الدموية والتي تتضمن الأوردة الموجودة أسفل العينين ما يؤدي إلي ظهور الهالات السوداء، لذا يجب الإقلاع عن التدخين أو تجنبه قدر الإمكان.
2- قلة النوم والسهر لساعات متأخرة من الليل هو أحد أهم أسباب ظهور الهالات السوداء، لذا ينصح بأخذ قسط كافي من النوم بالأخذ في الاعتبار أن النوم يحدده الجودة وليس الكم، بما يعني أن النوم العميق لمدة 6 ساعات في الليل أفضل من النوم المتقطع لساعات أطول، كما يلعب الانتظام في مواعيد النوم دوراً كبيراً في هذا الأمر. وهذه النقطة مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بضرورة تقليل كمية الكافيين والسكريات التي يتم تناولها خاصة في الليل.
3- القلق والتوتر من أهم مسببات ظهور الهالات السوداء، فضلاً عن تأثير مثل هذه الأمور علي الصحة النفسية وجودة النوم. لذا حاول ببساطة أن تتقبل الأمور التي لا تستطيع أن تغيرها للسيطرة علي القلق والتوتر في حياتك، وحاول أن تبعد نفسك عن الضغوط قدر المستطاع.
4- يجب إتباع حمية غذائية أو نظام غذائي صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات، خاصة فيتامين K وفيتامين B12 ومضادات الأكسدة. ومن ناحية أخري يجب تقليل كمية الملح التي تتناولها بشكل يومي لمنع احتباس السوائل في الجسم ما يؤدي إلي ظهور الهالات السوداء وزيادة وزن الجسم.
5- احرص علي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب منا الماء بمعدل 2 لتر يومياً فهي أفضل نصيحة لمن يرغب في التخلص من الهالات السوداء والحصول علي بشرة نضرة ومشدودة.
6- تخلص من الحساسية التي هي أحد مسببات ظهور الهالات السوداء، وذلك أيضاً بالامتناع عن مسبباتها أياً كانت، كما يجب علاج مشاكل الجيوب الأنفية ومراجعة الطبيب المختص في حالة إذا لم تكن تعرف المسبب أو حله.
ثانياً: استخدام العلاجات المنزلية.
للتعرف علي أهم الوصفات والخلطات المنزلية التي تستخدم بعرض التخلص من الهالات السوداء ينصح بالتعرف علي الموضوعات التالية:
1- الهالات السوداء، وكيفية التخلص منها طبيعياً
2- ازالة الهالات السوداء بوصفات وخلطات طبيعية
ثالثاً: استخدام المستحضرات الطبية.
إذا لم تجد في العلاجات المنزلية الفائدة المرجوة منها فأنت بحاجة إلي اللجوء لأحد المستحضرات الطبيب التي يجب سؤال الطبيب عنها.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

3 خطوات للتخلص من الهالات السوداء :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

3 خطوات للتخلص من الهالات السوداء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالبشره والجسم Skin and body Care-
انتقل الى: