منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 68238
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
19032016
يعد الكمون من النباتات الصحية والمفيدة جداً فى القضاء على غازات البطن والإمساك بالإضافة إلى معالجته لتقلصات المعدة والمساعدة على الهضم بشكل صحى، وهو بذلك عنصر فعال إذا ما استخدم فى نظام غذائي صحى للتخلص من الوزن الزائد.

فوفقاً لما يقوم به “الكمون” من المساعدة على الهضم فهو يجعل الجسم يمتص ما يحتاجه من عناصر غذائية هامة بصورة أفضل، ويمنع تراكم الدهون بالجسم وبالتالى فقدان الكثير من الوزن مع اتباع ريجيم الكمون بصورة صحيحة.

ريجيم الكمون تقدمه الدكتورة “مها الجمل” أخصائية التغذية، وذلك لأن الكمون من أكثر النباتات التى تساعد على حرق الدهون بشكل سريع، خاصة دهون البطن التى تتراكم مكونة الكرش، ومن أهم ما يميزه كذلك عدم إلحاقه بأى أثار جانبية، وبالتالى فهو أمن للإستخدام من جميع الفئات والأعمار.

كيفية اتباع ريجيم الكمون بصورة صحيحة
يجب عليك أولاً أن تنظمى مواعيد أكلاتك اليومية، وتقسميها على أربع وجبات، إحداهما تحتوى على خضروات وفواكه فقط، والثانية تحتوى على بروتينات كاللحوم الحمراء أو البيضاء أو الأسماك، أما الثالثة فتحتوى على كالسيوم كالحليب والزبادى، والوجبة الأخيرة تحتوى على كمية قليلة من النشويات كالبطاطس المسلوقة أو بعض الأرز أو الخبز.
يجب أن تحرصي على تناول وجباتك بصورة منتظمة، بالإضافة إلى كمية كبيرة من المياة يومياً لا تقل عن 3 لتر ماء يومياً.
طريقة عمل مشروب الكمون لفقدان الوزن
أمزجى مقدار كوب من الماء الساخن مع عصير ليمونة وملعقة كبيرة من الكمون المطحون، إلى جانب نصف ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون، قلبى الخليط وغطيه لبضع دقائق حتى يصبح دافئ ليمكن شربه.

يؤخذ من هذا المشروب كوب قبل كل وجبة من الأربع وجبات المنوه عنهم.
يُعطى “ريجيم الكمون” نتائج مبهرة، سيجعلك لا تتوقفين عن الإستمرار فيه ولا تملين منه أبداً، خاصة عندما تلاحظين كيف خسرتى الكثير من وزنك بصورة سريعة وأمنة، بحيث تحصلين على الوزن المثالى فى خلال شهر واحد فقط.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى