منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» شركة يونيفورم بمصر_ موديلات لارواب التخرج والكاباتUniforms Company in Egypt
اليوم في 17:34 من طرف joka.jaky

» uniformالاميرة لجميع انواع اليونيفورم(نورد لكل الدول العربية)Uniforms Company in cairo
اليوم في 16:46 من طرف joka.jaky

» متخصصون في تصنيع ملابس التخرج Graduation(ارواب التخرج-الكابات-أوشحة)01200561116
اليوم في 16:16 من طرف joka.jaky

» تفصيل اي زي موحد بمصانعنا لكبرى الشركات والمؤسسات بالقاهرة والدول العربية
اليوم في 15:11 من طرف joka.jaky

» تفصيل جميع انواع اليونيفورم(مصنع السلام)تصنيع لحساب الغيرUniforms factory in cairo
اليوم في 14:33 من طرف joka.jaky

» البحوث الكمية
اليوم في 14:23 من طرف وائل ربوع

» افضل شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:44 من طرف besa

» التنظيف الممتاز يبدأ بخطوة
اليوم في 13:40 من طرف وائل ربوع

» مطابخ ( لسنا الوحيدون ولكننا الافضل مطابخنا ترضى جميع الاذواق 012445057 - 224759390 )Acrylic
اليوم في 13:39 من طرف minamrmr

» افضل شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:24 من طرف lolomagdy

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 34 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 34 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

خلطات طبيعيه ونصائح للتخلص من ترهلات الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

28022016

مُساهمة 

default خلطات طبيعيه ونصائح للتخلص من ترهلات الجسم




خلطات لشد ترهلات الجسم

الخلطة الأولى:

ملعقة شبة مطحونة.

ملعقتين من أي كريم للجسم تستخدمينه.

3ملاعق جلسرين.

3ملاعق زيت الزيتون.

ملعقة ماء الورد.

نصف ليمونة.

تخلط هذه المكونات مع بعضها جيداً ونضعها في وعاء زجاجي، وقبل كل استعمال يوضع هذا الوعاء في إناء يحتوي علة ماء مغلي ونتركها حتى تبرد، ثم نأخذ منها القليل وندلك المكان المراد شده بحركة دائرية، ونتركها مدة ساعة وبعدها تغسل المنطقة بالماء والصابون، تكرر هذه العملية يومياً لمدة 15 يوم إلى أن تبدأ النتائج بالظهور.

الخلطة الثانية:

كريم الزنجبيل:

3 ملاعق زنجبيل طازج مبشور، توضع في كوب من الماء ونتركه يغلي حتى يصبح الماء بمقدار ربع كوب، ويترك ليبرد ثم يصفى ويضاف إليه ملعقتين من خل التفاح، وملعقة من ماء الورد، ثم ملعقة من زيت اللوز، مع 3 ملاعق من كريم الجليسوليد.

اخلطي هذه المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ثقيل، قومي باستخدامه يومياً ودهنه على المناطق المراد شدها بشكل دائري مع التدليك، ستشعرين بسخونة بجسمك، ولكن عليك ألا تخافي فهذه السخونة ستقوم بإذابة الدهون، بعد مرور ساعتين تستطيعين الاستحمام وستلاحظين الفرق بعد 10 أيام تماماً.


الوقاية من الترهّلات الجلديّة

يعتبر عامل الوقاية من الترهّلات الجلديّة من أهم الأمور، وذلك لتجنّبِ ظهورها ومعالجةِ المشكلة قبل حدوثها، وهناك طرق وإرشادات مهمّة يجب اتّباعها وهي:

– في حال زيادةِ الوزن يجب اتّباع نظامٍ غذائي صحّي ومتكامل؛ لأنّ الكثير من الأشخاص يقومون بتغيير النظام الغذائي والإكثار مِن المصادر الدهنية لزيادةِ الوزن، وهذا الأمر يساعد على ظهور الترهّلات، فيجب الإكثار منَ البروتينات والفيتامينات وكسبِ سعراتٍ حراريّة من مصادر غير دهنيّة.

– المحافظة على ترطيب البشرة : للمحافظة على ترطيب البشرة يجِب الإكثار من شربِ الماء ما بين 6-8 أكواب يومياً لتجنّب الجفاف.

– استخدام كريمات وخلطاتٍ طبيعيّة تساعدُ على تجنّب حدوثِ الترهّلات وشدّ الجلد مِثل الزيوت الطبيعيّة (زيت الزيتون، وزيت اللوز، وزيت الخروع، وزيت الصفصاف) ويجب تدليكُ المنطقةِ المراد حمايتها منَ الترهّلات أو دهنِها بالمنطقة المُصابة لتكسيرِ الدهون الموجودة تحتَ الجلد.

– عدم التعرّض المستمر لأشعّةِ الشمس خصوصاً في فترة الصيف.

– متابعة الوزن بشكلٍ مُستمر: إنّ معرفةِ الوزن بشكل دوري تساعدُ الشخص على فهمِ طبيعة الجسم والخلل المَوجود، فإذا كانت هناك زيادة أو نقصان في الوزن فتلك إشارة لوجود خلل سواء كان في النظام الغذائي أو التمارين الرياضيّة، وهذا الأمر يساعدُ على تجنّب ظهورِ الترهّلات الجلديّة والمُحاولة للوصولِ إلى الوزن المثالي، والوزن المثالي يُمكن حسابهُ بقياس الطول ومن ثمّ طرح رقم 100 منهُ، والناتج يكون هو الوزن المثالي، مثال الطول 175 سم – 100 = 75 كيلوغرام هو الوزن المثالي.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى