اعلان

اسباب جفاف البشره وعلاجه

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73588
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

اعلان

من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى البشرة الجافة :
-عدم تناول كميات كافية من المياه يوميا يعد من أهم أسباب جفاف الجلد فى فصل الشتاء

– نقص بعض المعادن والفيتامينات التى بدورها الحفاظ على صحة بشرة الجسم كله .

كيفية علاج البشرة الجافة :

– اهتمي بالجلد ورطبيه بالكريمات المرطبة على مدار العام وليس فقط خلال فصل الشتاء
– تناولي بعض الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحة الجلد عموما وحمايته من التشققات مثل : الفواكه والخضروات الطازجة والملونة مثل الفراولة والتوت والبرتقال والفلفل والبروكلى والجزر وغيرها لإحتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين “أ” وفيتامين “سى”
– تناولي الأطعمة التى تحتوى على مادة السيلينيوم مثل الجمبرى والكابوريا والمحار والمشروم وأسماك التونا والسلمون واللحوم المطهية جيدا لأنها تحافظ على الجلد من التلف .
-للقمح الكامل والشوفان أهمية كبيرة فى الحفاظ على البشرة لأنهما يساعدان فى إمداد الجسم بالألياف الهامة للحفاظ على على نضارة وصحة الجلد بما فى ذلك تنشيط الدورة الدموية .
– الأحماض الدهنية مفيدة جدا للحفاظ على البشرة والتى يمكننا الحصول عليها من المكسرات وعلى رأسها اللوز النىء وكذلك زيت الزيتون لإحتوائهما على الأوميجا 3 التى لها فوائد على الجسم كله وليس فقط على الجلد والبشرة
-الشاى الأخضر: فتناول كوبا واحدا منه يوميا يقى من سرطان الجلد كما يعد مضاد قوى للأكسدة .
اعلان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
اسباب جفاف البشره وعلاجه :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى