منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

منتدى وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
 

 اسباب جفاف البشره وعلاجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
23022016
مُساهمةاسباب جفاف البشره وعلاجه


من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى البشرة الجافة :
-عدم تناول كميات كافية من المياه يوميا يعد من أهم أسباب جفاف الجلد فى فصل الشتاء

– نقص بعض المعادن والفيتامينات التى بدورها الحفاظ على صحة بشرة الجسم كله .

كيفية علاج البشرة الجافة :

– اهتمي بالجلد ورطبيه بالكريمات المرطبة على مدار العام وليس فقط خلال فصل الشتاء
– تناولي بعض الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحة الجلد عموما وحمايته من التشققات مثل : الفواكه والخضروات الطازجة والملونة مثل الفراولة والتوت والبرتقال والفلفل والبروكلى والجزر وغيرها لإحتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين “أ” وفيتامين “سى”
– تناولي الأطعمة التى تحتوى على مادة السيلينيوم مثل الجمبرى والكابوريا والمحار والمشروم وأسماك التونا والسلمون واللحوم المطهية جيدا لأنها تحافظ على الجلد من التلف .
-للقمح الكامل والشوفان أهمية كبيرة فى الحفاظ على البشرة لأنهما يساعدان فى إمداد الجسم بالألياف الهامة للحفاظ على على نضارة وصحة الجلد بما فى ذلك تنشيط الدورة الدموية .
– الأحماض الدهنية مفيدة جدا للحفاظ على البشرة والتى يمكننا الحصول عليها من المكسرات وعلى رأسها اللوز النىء وكذلك زيت الزيتون لإحتوائهما على الأوميجا 3 التى لها فوائد على الجسم كله وليس فقط على الجلد والبشرة
-الشاى الأخضر: فتناول كوبا واحدا منه يوميا يقى من سرطان الجلد كما يعد مضاد قوى للأكسدة .

كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

اسباب جفاف البشره وعلاجه :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

اسباب جفاف البشره وعلاجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالبشره والجسم Skin and body Care-
انتقل الى:  
المواضيع والمشاركات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها, ولا تتحمل إدارة المنتدى أي مسئولية تجاهها.