منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 27 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 27 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

فيتامين د أو “فيتامين الشمس” يقي المرأة من سرطان الثدي بامر الله

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

21022016

مُساهمة 

default فيتامين د أو “فيتامين الشمس” يقي المرأة من سرطان الثدي بامر الله







فيتامين د أو “فيتامين الشمس” يقي المرأة من سرطان الثدي حيث كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ معظم النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي تكون نسبة الـ فيتامين د في أجسامهن منخفضة.و أكدت أيضاً دراسة أوروبية أنّ 94% من النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي يعانين أيضاً من نقص فيتامين د.لذلك عليك الإنتباه سيدتي الى نقص هذا الفيتامين. وهذه بعض النصائح لتتجنبي إنخفاض مستوى هذا الفيتامين عندك :
فيتامين (د) يحميك من سرطان الثدى

– إجراء فحص دوري لنسبة فيتامين د في الدم لديك
– التعرّض اليومي لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة مع استخدام الواقي من الشمس بدرجة منخفضة.
– أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالـ فيتامين د كثمار البحر والسمك خصوصاً السلمون والسردين والبيض والكبد.
– اشتري المنتجات الغذائية المدعمة بـ فيتامين د كالحليب ومشتقاته والكورن فليكس.
– تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على “فيتامين د” والكالسيوم بعد عمر الأربعين للتأكد من الحصول على حماية أقوى.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى