وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 أطعمة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
21012016
مُساهمةأطعمة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول




يحرص الأهل دوماً على تنمية ذكاء وقدرات أطفالهم ومساعدتهم على التركيز والتعلم. فيبذلون كل ما بوسعهم ليكونو الأفضل دوماً، ومن أجل تحقيق ذلك الهدف الأساسي والمهم للأهل، سنعرفكم اليوم على هذه المجموعة من الأطعمة والتي يمكن أن تساعد الأطفال على زيادة تركيزهم وذكائهم . لتحرصوا على إضافتها إلى طعام أطفالكم ومنحهم المزيد من الذكاء.

الأفوكادو:
تتميز تركيبة هذه الثمرة بغناها الكبير بالفيتامينات والمعادن والتي يمكنها منح طفلك الكثير من النشاط والذكاء وذلك كافٍ لإدخال هذه الفاكهة إلى طعام طفلك اليومي.

التوت:
لتعزيز ذكاء وطاقة طفلك عليك إذاً الاستعانة بالتوت الفاكهة الغنية بالألياف والفيتامينات الرائعة لتطوير دماغه.

زبدة الفستق:
إن زبدة الفستق من أفضل الأطعمة للطفل والتي تساعد على زيادة نموه الذهني وتطوير مهاراته الإدراكية لغناها بالدهون المسؤولة عن الذكاء.

المكسرات:
من المعروف أن المكسرات غنية بالأحماض الدهنية والأوميغا 3 إلى جانب البروتينات والتي تساهم جميعها في زيادة النشاط الدماغي لدى طفلك فامنحيه كمية معتدله منها يومياً.

الحليب كامل الدسم:
أحد أفضل الأطعمة الغنية والرائعة للطفل أيضاً بعد بلوغه عامه الأول فهو غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. لبناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية.

الشوكولاته:
نعم الشوكولا التي يعشقها طفلك وتحاولين أنت منعه من تناولها. بعد اليوم ستغيرين رأيك كي لا تحرميه من فوائد الكاكاو المعزّز للقدرات الذهنيّة.

البيض:
البيض غني جداً بالبروتينات والعناصر الغذائية كالكولين الضروري لنمو الطفل وتحسين قدرته على التعلم والذاكرة.

الشوفان:
إضافة مثاليّة لفطور الطفل لا تخلو من نسب الكربوهيدرات الأساسيّة لنشاط الدماغ. من المفضّل تناولها مع الحليب أو الزبادي للنتيجة الأفضل.

أسماك التونة:
هي أيضاً من الأطعمة الرائعة و المُنشطة للذكاء فهي غنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم عند الطفل لذا لابد من أن يتعود على تناول أسماك التونة.

اللحوم الحمراء:
هي أيضاً ضرورية جداً لطفلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وخاصةً فيتامين b12 .
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

أطعمة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

أطعمة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الأم والطفل :: الحمل والتربيه السليمه Pregnancy and children care-
انتقل الى: