تشيز كيك لايتمنخفض السعرات خاص للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 72492
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا




القاعدة:

2 كوب بسكويت جراهام كراكر مطحون
1/2 كوب صلصة تفاح
2 ملعقة شاي زبدة مذابة

الحشوة:
2 علبة جبن كريمي قليل الدسم سعة الواحدة 8 أونس
4 بياض بيض
2 ملعقة طعام سكر سبليندا أو أي نوع خاص بالرجيم
2 ملعقة طعام سكر بني
1 ملعقة شاي فانيلا

الوجه:

453 جرام زبادي من غير دسم
1 ملعقة شاي فانيلا
6 ملاعق طعام سكر بني




طريقة التحضير:

اخلطي الكراكر مع صلصة التفاح والزبدة. ضعيها في قاع قالب التشيز كيك (9 انش).

اخفقي الجبن الكريمي وبياض البيض والبيض والسكر بنوعيه والفانيلا.

اسكبيه على القاعدة، اخبزيه في فرن حرارته 350 مدة 30 دقيقة.

اخلطي الزبادي والفانيلا والسكر جيدا، اتركيه جانبا.

أخرجي التشيز كيك من الفرن، اتركيه يبرد مدة 10 دقائق.

اخلطي مزيج الزبادي مرة أخرى، حتى تتأكدي من ذوبان السكر.

اسكبيه على التشيز كيك. أدخليه الفرن مدة 10 دقائق أخرى.

قطعيه وقدميه.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى