منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 68694
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
01122015

خطوات بسيطة لعلاج البواسير نقدم لكم بعض النصائح الذهبية والخطوات البسيطة التى يمكن من خلالها تخفيف الم البواسير المزعجة. نصائح مذهلة لتخفيف الم البواسير

1- ينصح الأطباء بضرورة تناول الخبز الداكن، الحبوب، الفواكه والخضروات الطازجة التى تُعد مصدرا جيدا للألياف والتى تساعد المواد الغذائية والفضلات على التحرك بسهولة على طول الامعاء.

2- الإكثار من تناول الماء يوميا مع ضرورة التقليل من المشروبات التى تحتوى على نسبة من الكافيين مثل القهوة والشاى

. 3- بإمكان الأشخاص الذين يعانون من البواسير تخفيف الألم باستعمال الكمادات الباردة أو الجلوس فى حوض ماء دافئ لمدة 10 دقائق أكثر مرة يوميا

. 4 – يمكنك استخدام بعض المنتجات والأدوية الطيبة لتخفيف الألم والتورم والاحمرار.

5 – مسكنات الالم مثل الباراسيتامول قد تقلل من الألم الناجم عن البواسير.

6 – يمكنك ممارسة التمارين لمعالجة البواسير، لذا فعليك النهوض والحركة لبضعة دقائق كل ساعة إذا كنت تجلس لساعات طويلة، ولكن مع ضرورة عدم ممارسة التمارين الصعبة مثل رفع الأثقال، لأنها يمكن أن تزيد من خطر البواسير وسوء الأعراض.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى