منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة

نصائح لتخفيف الم البواسير

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71096
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا


خطوات بسيطة لعلاج البواسير نقدم لكم بعض النصائح الذهبية والخطوات البسيطة التى يمكن من خلالها تخفيف الم البواسير المزعجة. نصائح مذهلة لتخفيف الم البواسير

1- ينصح الأطباء بضرورة تناول الخبز الداكن، الحبوب، الفواكه والخضروات الطازجة التى تُعد مصدرا جيدا للألياف والتى تساعد المواد الغذائية والفضلات على التحرك بسهولة على طول الامعاء.

2- الإكثار من تناول الماء يوميا مع ضرورة التقليل من المشروبات التى تحتوى على نسبة من الكافيين مثل القهوة والشاى

. 3- بإمكان الأشخاص الذين يعانون من البواسير تخفيف الألم باستعمال الكمادات الباردة أو الجلوس فى حوض ماء دافئ لمدة 10 دقائق أكثر مرة يوميا

. 4 – يمكنك استخدام بعض المنتجات والأدوية الطيبة لتخفيف الألم والتورم والاحمرار.

5 – مسكنات الالم مثل الباراسيتامول قد تقلل من الألم الناجم عن البواسير.

6 – يمكنك ممارسة التمارين لمعالجة البواسير، لذا فعليك النهوض والحركة لبضعة دقائق كل ساعة إذا كنت تجلس لساعات طويلة، ولكن مع ضرورة عدم ممارسة التمارين الصعبة مثل رفع الأثقال، لأنها يمكن أن تزيد من خطر البواسير وسوء الأعراض.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح لتخفيف الم البواسير :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى