منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
شاطر | 
 

  نصائح لزيادة كثافة الشعر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
29112015
مُساهمة نصائح لزيادة كثافة الشعر


هناك العديد من العوامل الصحية والنفسية وحتى البيئية التي قد تسبب ترقق سمك الشعر أو تسبب تساقطه مما يؤدي الى ضعف كثافة الشعر. وللتخلص من هذه المشكلة وإعادة الكثافة الى شعرك سواء بزيادة سمكه أو منع تساقطه وإعادة انباته، اتبعي النصائح البسيطة التالية.


1-تناول الأطعمة المفيدة للشعر

يمكنك زيادة نمو الشعر وزيادة سمك خيوط الشعر من خلال اتباع نظام غذائي أفضل. ولفعل ذلك ينبغي أن يكون النظام الغذائي الخاص بك غني بالبروتينات، الحديد وفيتامين b. الأطعمة الجيدة للشعر هي اللحوم الخالية من الدهن والخضار الورقية الخضراء وصفار البيض والفواكه.

2-تناول المكملات الغذائية

ابحثي عن أقراص المكملات الغذائية المخصصة للشعر وتأكدي من أنها غنية بعنصر الحديد على الأخص. هذه المكملات لا تغني عن تناول الأطعمة الصحية ولكنها تعوض النقص في بعض العناصر الضرورية لنمو وكثافة الشعر.

3-استخدام الزيوت العطرية

اخلطي أحد الزيوت النباتية المخصصة لفروة الرأس مثل زيت الخروع، زيت الجوجوبا، زيت الأركان أو زيت الأفوكادو مع زيت الروز ماري العطري ودلكي فروة رأسك وشعرك بالخليط وسوف تلاحظين الفرق في سمك الشعر وكثافته في خلال أسابيع معدودة.

4-النوم الجيد وتقليل مستويات التوتر

الإجهاد يمكن أن يسبب زيادة هائلة في تساقط الشعر وترققه مما يجعل شعرك يبدو أقل في الكثافة. قلة النوم أيضاً يمكن أن تؤدي إلى زيادة التوتر وفقدان الشعر.

5-تجفيف الشعر بمنشفة قطنية ناعمة

تجنبي فرك الشعر بعنف بواسطة المنشفة لتجفيفه، اكتفي باستخدام قطعة قماش قطنية ناعمة واضغطي بها على شعرك برفق لامتصاص الماء.

6-ارتداء غطاء رأس من الساتان

الحركة الدائمة أثناء الليل تسبب احتكاك الشعر في أغطية الوسادة التي عادة ما تكون مصنوعة من أقمشة قطنية مما يسبب تكسر الشعر وتشابكه ثم تساقطه في النهاية. وللتخلص من هذه المشكلة يمكنك تغطية رأسك بغطاء رأس أو ايشارب من قماش الساتان أثناء النوم.

7-تجنب التدخين والمدخنين

النيكوتين الموجود بالسجائر يقلل امتصاص فروة الرأس للمغذيات مما يسبب تساقط الشعر.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح لزيادة كثافة الشعر :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

نصائح لزيادة كثافة الشعر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالشعر hair care-
انتقل الى:  


جميع الحقوق محفوطة لمنتديات
وصفات كليوباترا

وصفات طبيعيه

اسم القسم

اسم القسم

اسم القسم