شوربة رائعه للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 72492
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

اسلقي الخضروات التي تحبيها و اكثري من الكوسة و الفاصوليا الخضراء في مرقة خضار او فراخ او لحم منزوعة الدسم كما ضيفي بصلة مبشورة و فص ثوم ثم اضربي الشوربة بمضرب كهربائي حتى قوام ثقيل..تبلي بالملح و الفلفل و الكاري حسب الرغبة ممكن تضيفي قطع الماشروم أو الفراخ او اللحم و بالهناء و الشفاء يا رب.
لطعم مختلف شوحي البصلة المبشورة في معلقة صغيرة من الزيت حتى اللون الذهبي ثم ضيفي باقي المكونات.
لنزع الدهون من مرقة اللحم أو الفراخ ضعي المرقة في الثلاجة قبل الاستخدام ثم انزعي الدهون المجمدة على وجه المرقة.
هذه شوربة قليلة جدا في السعرات و لكنها تساعد على الشبع. ينصح بتناول طبق قبل كل وجبة رئيسية حتى تملأ المعدة و تساعد على تقليل كميات الوجبة التالية بالتالي تقليل السعرات.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
شوربة رائعه للرجيم :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى