منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» سارع بتملك شقتك بوسط دبى باقل الاسعار وبالتقسيط المريح
اليوم في 22:44 من طرف سمير كمال

» شركة تسليك مجارى بالدمام 0508120103 بالخبر بالظهران بالقطيف بالجبيل
اليوم في 18:48 من طرف korossama

» uniformشركة تصنيع و توريد يونيفورم لجميع المجالات_شركه يونيفورم بمصر
اليوم في 17:38 من طرف jako jeko

» 3Aلتصنيع ملابس التخرجGraduationللجامعات والمدارس(ارواب التخرج_الأوشحة_الكابات)
اليوم في 17:21 من طرف jako jeko

» شركة يونيفورم 3Aلتصنيع وتوريد جميع انواع اليونيفورم بمصر بمدينة 6 اكتوبر
اليوم في 16:30 من طرف mrianawessa

» مطابخ الاكليريك ( شركة بلت ان للمطابخ المودرن )
اليوم في 16:05 من طرف minamrmr

» افضل شركة تشطيب ( للاتصال 01210044263 )
اليوم في 14:37 من طرف amira amira

» مسطحات سيراميك بلت ان - مسطح غاز البا ( للاتصال 01013843894)
اليوم في 14:30 من طرف هند صبرى 20

» شركة تشطيب وديكور ( للاتصال 01210044263 )
اليوم في 12:59 من طرف amira amira

» اعلنت ادارة موقع "عقاركم" عن اطلاق سوقها الإلكتروني للعقار بالسعودية
اليوم في 11:10 من طرف korossama

علاج الإمساك بطرق طبيعية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71096
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا



لا بد أنك سمعت عن الإمساك، أنه حالة صحية طارئة تنتج لعدة أسباب أهمها عدم تناول الماء، والألياف والإكثار من دهون والزيوت ومشروبات لا تساعد على الهضم. ويمكن أن يصاب أي شخص بالإمساك وخصوصا الأطفال و الكبار في السن, ولكن قبل أن تفكري في تناول دواء لعلاج الإمساك لما لا تجربي هذه الطرق الطبيعي وتتخلصي من ألم الإمساك المزعج.



الخطوات:
1. قومي بنقع 4 حبات من البرقوق الأسود المجفف، و4 حبات من التين المجفّف، ثم 2 حبة مشمش مجفف في كوبان من الماء مع ملعقتي عسل. أعصري 3 حبات من الليمون واضيفيها للخليط وبعد ذلك قطّعي الليمون وأضيفيه أيضا للمزيج. اسمحي للفاكهة بالنقع طوال الليل. العصير النتائج عن هذه الثمار لذيذ ويجب أن يشرب كثيرا خلال اليوم للحصول على نتائج رائعة.


2. يعتبر النشاط البدني خطوة أساسية في مكافحة الإمساك. المشي، لعب البولينغ، والسباحة من النشاطات الهامة التي تكافح الإمساك. كذلك الرياضة السويدية التي تعتمد على ثني الركبة وحركات العضلات.




3. يمكن للإمساك الحادّ والمزمن أن ينتهي من خلال إتباع عادات الغذاء الحكيمة والانتباه الثابت إلى حركات الأمعاء. لا يستطيع مرضى الإمساك إنجاز انتظام غذائي دون التزود ببرنامج ابتدائي حول الغذاء الصحي. وينصح الأطباء بإجراء عملية تنظيف للأمعاء قبل البدء في برنامج التغذية الصحية. وهذه يحتاج إلى مراجعة طبيب مختص لمعرفة الأسباب التي أدت إلى الإمساك الحاد والمزمن، ثم اختيار النظام الغذائي الأمثل للتعامل مع المشكلة.



النصائح والتحذيرات العامّة:
• حاولي تفادي استعمال المسهلات، والزيوت والمحفّزات الأخرى، كلّ هذه عديمة الفائدى في معالجة الإمساك. المسهلات تحاول تحفيز وإقناع حركات الأمعاء، لكن بدلا من ذلك، تسبّب ارتخاء العضلات واعتمادها على مثل هذه المحفّزات. علاوة على ذلك، المسهلات التي تحتوي على الألياف عالية، بدون معادن أو فيتامين، ستلحق أضرار خطيرة في المعدة والأمعاء.
• الإمساك ليس مرض خاصا بالقولون أو الأمعاء، لكن بالأحرى بالنظام الهضمي. سبب الإمساك يمكن أن يكون في ثلاجتك وفي طبّخك، وليس في جسمك.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

علاج الإمساك بطرق طبيعية :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى