منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
شاطر | 
 

 نصائح هامة للحصول على شعر قوي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
04112015
مُساهمةنصائح هامة للحصول على شعر قوي



مع تقدم العمر تنخفض نسبة الكيراتين في الشعر وهي المادة التي تجمّله وتظهر صحته وحيويته، ومع هذا يصبح وصول المعادن والمواد الأساسيّة والفيتامينات للشعر أصعب، فيصبح شعرك عرضة للتساقط بسبب تلفه وسرعة كسره من قلة الموارد الطبيعية والحل طبعاً لا يكون باستعمال ووضع الخصل الموصولة.
اهتمي بشعرك.
احرصي على عدم تعريض شعرك للاحتراق اليومي مثل التعرض للسيشوار والفير وغيرها. بدلا من ذلك اتركي شعرك ليجف من دون هواء ساخن. كذلك حاولي ترطيب فروة رأسك باستمرار، وقدّمي له العناصر التي يحتاج إليها بحسب عمرك.
قللي التوتّر.
التوتّر يقضي على جمال البشرة وشبابها، والأمر نفسه بالنسبة لشعرك، لهذا كل ما عليك فعله هو أن تبتعدي قدر الإمكان عن التوتّر الذي يزيد من تساقط الشعر، لأن التوتّر يسدّ الغدد الدهنيّة والدرقيّة التي تغذي الشعر كما يقلّل من نشاط الدورة الدمويّة التي تتمتّع بها كل شعرة على حد سواء، ويضيّق مسام الشعر فيصعب وصول الغذاء إليه وتزيد هرمونات الذكورة فيسقط شعرك وخصوصاً إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل.
غذّي الشعر.
الشعر هو عبارة عن نسيج يتغذّى على الموارد التي تغذين بها جسمك، فكلما كان نظامك الغذائي غنياً حصلت على شعر صحي كثيف ومميّز والعكس صحيح، لهذا ننصحك بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والبروتيين والزنك والأطعمة الغنيّة بالمواد المضادة للأكسدة، مثل التوت والخضار الورقية الخضراء، وتناول الطعام بانتظام كما أن فيتامين k يسهم في إنتاج الكيراتين والميلانين المهمَّين لتأخير ظهور الشعر الرمادي، فيما الحديد والزنك والبيوتين والسليكا تمنع شيخوخة الشعر.
العناية بفروة الرأس.
فكّري في معاملتك لبشرتك وعاملي شعرك بالمثل، من خلال استعمال منظّف ومطهّر وشامبو وكريم منعّم خاص بتركيبات طبيعيّة متوازنة تعيد بناء فروة الرأس وتقدّم لها العناية اللازمة، كما من الضروري استعمال السيروم والأمصال والمغذيات والفيتامينات وتحديداً فيتامين اي و ج.
ملاحظة: إذا لاحظت تساقط كثيف لشعرك اثناء الاستحمام، فيجب مراجعة الطبيب المختص لأن التساقط الكثير قد يؤدي إلى الصلع إذا أهملته، وتتوفر حاليا خطط علاجية عديدة لحماية الشعر ووقف التساقط!
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح هامة للحصول على شعر قوي :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

نصائح هامة للحصول على شعر قوي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالشعر hair care-
انتقل الى:  


جميع الحقوق محفوطة لمنتديات
وصفات كليوباترا

وصفات طبيعيه

اسم القسم

اسم القسم

اسم القسم