وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو في اسبوع اً بدون مجهود

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
29102015
مُساهمةريجيم سريع يفقدك 3 كيلو في اسبوع اً بدون مجهود


يمكن أتباع الرجيم التالي مع تناول 12 كوب من الماء فما فوق يومياً وممارسة رياضة الحركات المنزلية والمشي .


الفطور : 4 أكواب ماء عند الاسيقاظ والارتخاء بعدها مدة 15 دقيقه .

أكل فواكه أو عصير فواكه طازج بأي كمية .


أكل 2 بيض مسلوق .

الغذاء :

مشاوي فقط لا تتعدى 700 جرام لحوم بيضاء أو سمك .

العشاء : خضروات مطبوخه على البخار أو حساء أو سلطه لا تتجاوز 500 جرام
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو في اسبوع اً بدون مجهود :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو في اسبوع اً بدون مجهود

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: