وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 صدر جميل ومشدود دون عمليات الجراحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
21092015
مُساهمةصدر جميل ومشدود دون عمليات الجراحية




الحصول على صدر ممشوق وصدر جميل دون عمليات جراحية حلم تتمناه الكثير من الفتيات، ولكن بعض الفتيات يلجئن لعمليات التجميل بالرغم من خطورتها في حين أن هناك مجموعة من التمارين والخطوات لو قامت بها كل فتاة لحصلت على هذا الصدر الممشوق الذي تتمناه.


وإليكِ عزيزتي مجموعة من النصائح للحصول على صدر جميل:
1. احرصي دوماً على استقامة ظهرك سواء في جلوسك أو مشيتك أو وقوفك.
2. اهتمي بارتداء حمالة صدر مريحة وأن تكون مقاسك.
3. تجنبي الحملات الحديدية التي تتوافر في الأسواق لأنها غير صحية على الصدر.
4. استعملي حمالة صدر مناسبة أثناء ممارسة التمارين الرياضية واخلعيها بمجرد الانتهاء من التمارين.
5. قومي بعمل مساج لجسمك لتجديد الدورة الدموية بالجسم ومن ثم صدرك.
6. تجنبي الضغط على صدرك بأشياء ثقيلة.
7. حاولي باستمرار دفع الكتفين إلى الوراء فهذا سيساعدك في الحصول على صدر ممشوق.
8. تجنبي الحركات العنيفة والتمارين غير المناسبة للفتيات.
9.استرخي أعصابك وظهرك من فترة أخرى فهذا من شأنه أن يسهم في الحصول على صدر جميل.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

صدر جميل ومشدود دون عمليات الجراحية :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

صدر جميل ومشدود دون عمليات الجراحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: