سلطات ممنوعة في الرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 72556
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا




تحتارين لماذا لا تنجحين في حميتك ولا تخسرين الوزن المطلوب، فيما أنت لا تأكلين سوى السلطات؟! انتبهي جيداً عزيزتي، لأنّك قد تكونين واقعة في فخّ أسوأ السلطات خلال الحمية. اكتشفيها هنا!


- التشيكن سيزر:

رغم نكهتها الرائعة، ورغم أنّها تحتلّ المرتبة الأولى في أكثر السطات المفضّلة عالمياً الاّ ان الرجيميستبعدها تماماً لأنّها تحتوي على 900 سعرة حرارية فيما يُسمح لك بـ1200 سعرة يومياً فقط. هذا عدا عن الدهون المشبعة الموجودة في الدجاج في حال كان من نوع الكريسبي، والجبنة والصلصة الدسمة!




- سلطة التاكو:

إنّ هذا النوع من السلطات يُعتبر وجبة كاملة، خصوصاً بسبب توافر السور كريم، اللحم المحمّر الغني بالدهون والخبز المصنوع من الدقيق فيها.




- السلطة اليونانية:

إنّ السلطة اليونانية بمكوّناتها الأساسية من طماطم وخسّ مثالية للرجيم ولكن إضافة 200غرام من جبنة الفيتا سيكلّفك 200 سعرة حرارية، وقبضة يد من الزيتون 300 سعرة حرارية! فلا تخاطري.




- السلاد بار:

لأنك تسترسلين بالاكثار من الباستا، البلو تشيز، المكسرات والكثير من المكوّنات التي تزيد الوزن تعتبر هذه السلطة خطرة عليك.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
سلطات ممنوعة في الرجيم :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى