منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 31 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 31 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

تخلصي من الوزن الزائد في 3 أيام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

31082015

مُساهمة 

default تخلصي من الوزن الزائد في 3 أيام






رجيم-سريع هل تعانين من زيادة مفاجأة في وزنك مؤخراً؟ وتريدين التخلص من هذا الوزن بسرعة؟ إليك خطوات التخلص من الوزن الزائد فقط في 3 أيام.

• اليوم الاول:
عند الاستيقاظ: كوب من الشاي الاخضر دون اضافة السكر.
الفطور: كوب من لبن وحبة واحدة من الفاكهة.
الغداء: نوع واحد من الفاكهة بكمية غير محددة.
العشاء: سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خل التفاح، شوربة عدس، خضار بكمية غير محددة ويمكن تناول الجزر، التفاح بكمية غير محددة.

• اليوم الثاني:
عند الاستيقاظ: كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض.
الفطور: خليط من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز.
الغداء: شوربة خضار، حمص مسلوق يمكن تناوله بالخبز القمحة الكاملة.
العشاء: سلطة خضار محضرة بالخل، يمكن شرب عصير الجزر.

• اليوم الثالث:
عند الاستيقاظ: كوب من الشاي الاخضر دون اضافة السكر.
الفطور: كمية غير محددة من الشمام.
الغداء: خضار مسلوقة كالبروكولي، حمص مسلوق مع القراط، شوربة خضار دون أرز.
العشاء: سلطة خضار مع صلصة الخل، شوربة الخضار، يمكن تناول كمية غير محددة من اللبن.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى