منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

الزنجبيل وخساره الوزن الزائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

24082015

مُساهمة 

default الزنجبيل وخساره الوزن الزائد




ارتبط الزنجبيل كثيرا بالطب الشعبي وبوصفات تقول إنه يمكن أن يساهم في تخفيض الوزن، فهل الأمر مثبت علميا، أم مجرد أسطورة؟ نعرض عليكم حقيقة الأمر، وعلاقة الزنجبيل بإنقاص الوزن.
الزنجبيل إذا تم تناوله باعتدال مع الحميات الغذائية والعادات الصحية السليمة يمكنه أن يساهم فعلا في تخفيض الوزن. هذا ما أثبتته دراسة حديثة تؤكد فعالية الزنجبيل في إنقاص الوزن. وتم نشر الدراسة التي أجراها باحثون في مركز أبحاث السمنة في نيويورك وجامعة كولومبيا في عام 2012. البحث خضع له 10 أفراد لديهم وزن صحي، وتم إعطاؤهم شاي الزنجبيل الذي يحوي حوالي غرامين اثنين من الزنجبيل المجفف.
وتناولوه مع وجبة الإفطار يومياً. وتم رصد الشعور بالجوع قبل وبعد تناول شاي الزنجبيل ومعدل حرق السعرات الحرارية.
توصلت الدراسة إلى أن للزنجبيل -عند تناوله قبل الوجبات- فعالية كبيرة في حرق السعرات الحرارية وخفض الكوليسترول. وتبين من هذه الدراسة بأن الزنجبيل يحسن من عملية فقدان الوزن وزيادة الشعور بالشبع والتحكم في الشهية. فهو وسيلة فعالة في تجنب تناول المزيد من السعرات الحرارية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

الزنجبيل وخساره الوزن الزائد :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى