رجيم منخفض السعرات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 72510
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا


الافطار:
ثمره خيار+كوب حليب منزوع الدسم.



الغداء:
طبق سلطة خضراء
ربع دجاجه متبله بالليمون او قطعه هامبور جر مشوي
1 توست بر.




العشاء:
1 طماطم اوخيار
1 توست سن
1 معلقه جبن قليل الدسم او كوب زبادي.



ملاحظات:
*مسموح بتناول خضروات طازجه بين الوجبات باي كميه
*يجب ممارسة الرياضة او المشي نصف ساعة يوميا
*مسموح بكوب بيبسي دايت يوميا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
رجيم منخفض السعرات :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى