منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

الجلوس الخاطيء اثناء العمل يسبب الام الرقبه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

04122010

مُساهمة 

default الجلوس الخاطيء اثناء العمل يسبب الام الرقبه




احتلت الاصابه بالام الرقبه مكانا متقدما في صفوف الامراض الاكثر انتشارا في النصف الثاني
من القرن الماضي وبدايات القرن الحالي
بسبب تزايد اعباء الحياه وزياده ساعات العمل ودخول الحواسيب وما تتسبب به ىساعات الجلوس
الطويله ورائها وخاصه الخاطئه منها من مضاعفه لالام الرقبه وحتي الاصابه بالديسك الرقبي
او بديسك العمود الفقري
وقالت التقارير الطبيه ان السبب في الام الرقبه يرجع الي العادات الخاطئه في النوم او في طريقه
الجلوس اثناء اداء الاعمال او حتي اثناء القراءه
وقدم التقرير عدة نصائح لعلاج الرقبه فبل اللجوء الي الادويه والمسكنات
كضروره الانتباه لوضعيه الجلوس واصلاحها فعندما يريد الشخص الجلوس يجب عليه الا ينحني
كثيرا الي الامام وان يستند الي الكرسي ويحافظ قدر الامكان عل الوضعيه العموديه للعمود الفقري cyclops

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

الجلوس الخاطيء اثناء العمل يسبب الام الرقبه :: تعاليق

avatar

مُساهمة في 04.12.10 2:48 من طرف كليوباترا

ده انا بتوصفينى ههههههه دايما بقعد غلط لازم اصحح قعدتى ربنا يكرمك موضوع حلو اوى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى