الجلوس الخاطيء اثناء العمل يسبب الام الرقبه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
Rainy zeko
رقم عضويتك : 11540
عدد المساهمات : 172
الاوسمه :
العمل/الترفيه : عندي فراغ فظيييييييييع

مُساهمةRainy zeko

احتلت الاصابه بالام الرقبه مكانا متقدما في صفوف الامراض الاكثر انتشارا في النصف الثاني
من القرن الماضي وبدايات القرن الحالي
بسبب تزايد اعباء الحياه وزياده ساعات العمل ودخول الحواسيب وما تتسبب به ىساعات الجلوس
الطويله ورائها وخاصه الخاطئه منها من مضاعفه لالام الرقبه وحتي الاصابه بالديسك الرقبي
او بديسك العمود الفقري
وقالت التقارير الطبيه ان السبب في الام الرقبه يرجع الي العادات الخاطئه في النوم او في طريقه
الجلوس اثناء اداء الاعمال او حتي اثناء القراءه
وقدم التقرير عدة نصائح لعلاج الرقبه فبل اللجوء الي الادويه والمسكنات
كضروره الانتباه لوضعيه الجلوس واصلاحها فعندما يريد الشخص الجلوس يجب عليه الا ينحني
كثيرا الي الامام وان يستند الي الكرسي ويحافظ قدر الامكان عل الوضعيه العموديه للعمود الفقري cyclops

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
الجلوس الخاطيء اثناء العمل يسبب الام الرقبه :: تعاليق
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 72651
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 04.12.10 2:48 من طرف كليوباترا

ده انا بتوصفينى ههههههه دايما بقعد غلط لازم اصحح قعدتى ربنا يكرمك موضوع حلو اوى

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى