وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 مشروب طبيعي للتخسيس واستعادة رشاقتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
08082015
مُساهمةمشروب طبيعي للتخسيس واستعادة رشاقتك


مشروب طبيعي للتخسيس واستعادة رشاقتك


لكل من تعاني من زيادة الوزن أقدم لكِ مشروب رائع يعمل على إذابة الدهون بالجسم ويمنحك الرشاقة في فترة وجيزة ، فإنه مشروب صحي لا توجد له أي أضرار صحية بالعكس فإن له فوائد رائعة حيث يخلص الجسم من الدهون ويساعد على استعادة الحيوية والنشاط .


المكونات:
كوب من الماء الساخن
عصير 2/1 ليمونة
ملعقة كبيرة من الكمون المطحون
2/1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
الطريقة :
اخلطي المكونات وغطي الكوب واتركيه حتى يصبح دافيء .
تناولي المشروب قبل الوجبات .

نصائح هامة :
تناولي الوجبات بإنتظام.
احرصي على شرب 2 لتر من الماء يومياً .

نظام الريجيم الواجب اتباعه :
يجب أن تتناولي 4 وجبات في اليوم كالتالي…
الوجبة الأولى : تحتوي على الخضراوات والفواكه.
الوجبة الثانية : تحتوي على البروتينات من اللحم والدجاج والسمك.
الوجبة الثالثة : تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب ، الزبادي أو تناولي وجبة الحليب مع الكورس فليكس,.
الوجبة الرابعة : تحتوي على كمية قليلة من النشويات من البطاطس المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز .
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

مشروب طبيعي للتخسيس واستعادة رشاقتك :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

مشروب طبيعي للتخسيس واستعادة رشاقتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: