منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

5 نصائح هامه للحفاظ على بشرتك فى الطقس الحار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71104
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا


عند دخول فصل الصيف تظهر بعض علامات الجفاف على البشرة، وذلك نتيجة للرطوبة وشدة حرارة الجو، ولذلك يجب الاهتمام بنوعية الطعام التى تمد البشرة بالحيوية وتحد من تعرضها للجفاف..الى أن بشرة الإنسان تعد من أكثر أعضائه الحساسة التى تتأثر بالبيئة المحيطة بها، ولذلك تعد أكثر تأثرا برطوبة وحرارة الجو.
ونقدم لكم بعض النصائح للحفاظ على البشرة أثناء ارتفاع درجات حرارة الطقس، ومنها:
1- الإكثار من تناول الماء لأنها تعمل على الحد من جفاف البشرة وتحافظ على نضارتها.
2- تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف.
3- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، كالجزر و السبانخ واللفت والكبد ومنتجات الألبان والمشمش والخوخ و الشمام.
4- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب، كالأسماك و الموز و الخضراوات الورقية واللحم الأحمر والتفاح.
5- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى