9 طرق للقضاء علي السيلولايت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71612
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا



1- أكثري من شرب المياه المعدنيه ، بمعدل 7 اكواب يومياً للقضاء على سموم الجسم


2- دلكي المناطق المصابه بقفاز للتدليك او بفرشاة خاصه لمدة 5 دقلئق يومياً


3- امتنعي عن تناول الأطعمه الغنيه با لسكر واستبدليها بالفواكه والخضار الطازجه


4- تجنبي شرب القهوة واستعيضي عنها بعصير الفواكه أو شاي الاعشاب


5- تناولي فيتامينc على شكل أقراص فوارة أو اشربي عصير البرتقال الطازج والجريب فروت


6- مارسي رياضة السباحه والمشي


7- خففي من تناول الملح فو يعمل على إحتباس الماء داخل الجسم


8- لا تكثري من تناول الأطعمه الغنيه بالنشاء، كالمعكرونه والبطاطا وغيرها


9- تخلصي من الإجهاد والتوتر وخذي حماماً دافئاً ، فللشد العصبي دور في عدم قدرة الجسم على التخلص من الدهون المتراكمه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
9 طرق للقضاء علي السيلولايت :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى