منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 68201
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
15072015

1- أكثري من شرب المياه المعدنيه ، بمعدل 7 اكواب يومياً للقضاء على سموم الجسم


2- دلكي المناطق المصابه بقفاز للتدليك او بفرشاة خاصه لمدة 5 دقلئق يومياً


3- امتنعي عن تناول الأطعمه الغنيه با لسكر واستبدليها بالفواكه والخضار الطازجه


4- تجنبي شرب القهوة واستعيضي عنها بعصير الفواكه أو شاي الاعشاب


5- تناولي فيتامينc على شكل أقراص فوارة أو اشربي عصير البرتقال الطازج والجريب فروت


6- مارسي رياضة السباحه والمشي


7- خففي من تناول الملح فو يعمل على إحتباس الماء داخل الجسم


8- لا تكثري من تناول الأطعمه الغنيه بالنشاء، كالمعكرونه والبطاطا وغيرها


9- تخلصي من الإجهاد والتوتر وخذي حماماً دافئاً ، فللشد العصبي دور في عدم قدرة الجسم على التخلص من الدهون المتراكمه
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى