منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

تجمع اللي اوزانهم تحت 80 كيلووووووووو

صفحة 3 من اصل 13 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4 ... 11, 12, 13  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

02122010

مُساهمة 

default تجمع اللي اوزانهم تحت 80 كيلووووووووو




نريد ان نبدا نظام غدائي صحي لنصبح في منتهي الرشاقة -------------ردوا و تفاعلوا لاكمال الموضوع لنشجع بعضنا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تجمع اللي اوزانهم تحت 80 كيلووووووووو :: تعاليق

avatar

مُساهمة في 02.12.10 18:59 من طرف كليوباترا

فكره جميله اوى اوى الى الامام هنقله للقسم الانسب يا قمر قسم الرشاقه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 02.12.10 19:06 من طرف nonorasheed

انا وزنى 73 وثابت على كده ومش بيقل وهبدا معاكوا الرجيم لعل وعسى ان الوزن الثابت ينكسر ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 02.12.10 19:18 من طرف arch nody

انا بقى مشكلتى انى مش عارفه انظم نفسى خالص عشان انا بدرس فنظام اكلى مش متنظم
على العموم انا وزنى 70 وطولى 150
فطبعا زياده كتير ونفسى بجد انزل كتير
فايريت تنزلوا نظام كويس وان شاء الله همشى عليه
بس ياريت الحق النظام يوم بيوم
ومرسى كتير على الموضوع الجميل ده

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 02.12.10 19:26 من طرف khloud

انا معاكم في اي حاجه تخسس و تخليني اكسر السبعينات خالص و يا رب اكسر بعديها كمان ان شاء الله الستينات لاني زهقت من نفسي انا كنت بدءت الاسبوع اللي فات نظام بقلل فيه السعرات الحراريه اللي باكولها بس من غير رياضه بصراحه لاني برجع من الكلية مهدوده

و يا رب يبقي بفايده لينا كلنا يا بنانيتSmile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 02.12.10 19:41 من طرف بسمه صلاح السعدي

انا معاكو طبعا بس انا بقا وزنييييييييييييييييي....مش بيزيد عن ال 60 الحقيقه ....بس عايزة انظم اكلي لاني شكلي ظاهريا رفيعه لكن وزني محتاج تظبيط يعني قصدي اني محتاجه اخسس مناطق معينه والصراحه انا معرفش انظمه غذائيه خالص خالص خالص وكمان مش ببذل مجهود كتير وبجد نفسي اوي استفيد معاكو اوييييي :lol:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 3 من اصل 13 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4 ... 11, 12, 13  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى