وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 تجمع اللي اوزانهم تحت 80 كيلووووووووو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4 ... 11, 12, 13  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
02122010
مُساهمةتجمع اللي اوزانهم تحت 80 كيلووووووووو


نريد ان نبدا نظام غدائي صحي لنصبح في منتهي الرشاقة -------------ردوا و تفاعلوا لاكمال الموضوع لنشجع بعضنا
كاتب الموضوع : رحلة النسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تجمع اللي اوزانهم تحت 80 كيلووووووووو :: تعاليق

رد: تجمع اللي اوزانهم تحت 80 كيلووووووووو
مُساهمة في 02.12.10 18:59 من طرف كليوباترا
فكره جميله اوى اوى الى الامام هنقله للقسم الانسب يا قمر قسم الرشاقه
انا وزنى 73 وثابت على كده ومش بيقل وهبدا معاكوا الرجيم لعل وعسى ان الوزن الثابت ينكسر ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
انا بقى مشكلتى انى مش عارفه انظم نفسى خالص عشان انا بدرس فنظام اكلى مش متنظم
على العموم انا وزنى 70 وطولى 150
فطبعا زياده كتير ونفسى بجد انزل كتير
فايريت تنزلوا نظام كويس وان شاء الله همشى عليه
بس ياريت الحق النظام يوم بيوم
ومرسى كتير على الموضوع الجميل ده
انا معاكم في اي حاجه تخسس و تخليني اكسر السبعينات خالص و يا رب اكسر بعديها كمان ان شاء الله الستينات لاني زهقت من نفسي انا كنت بدءت الاسبوع اللي فات نظام بقلل فيه السعرات الحراريه اللي باكولها بس من غير رياضه بصراحه لاني برجع من الكلية مهدوده

و يا رب يبقي بفايده لينا كلنا يا بنانيتSmile
رد: تجمع اللي اوزانهم تحت 80 كيلووووووووو
مُساهمة في 02.12.10 19:41 من طرف بسمه صلاح السعدي
انا معاكو طبعا بس انا بقا وزنييييييييييييييييي....مش بيزيد عن ال 60 الحقيقه ....بس عايزة انظم اكلي لاني شكلي ظاهريا رفيعه لكن وزني محتاج تظبيط يعني قصدي اني محتاجه اخسس مناطق معينه والصراحه انا معرفش انظمه غذائيه خالص خالص خالص وكمان مش ببذل مجهود كتير وبجد نفسي اوي استفيد معاكو اوييييي :lol:
 

تجمع اللي اوزانهم تحت 80 كيلووووووووو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 3 من اصل 13انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4 ... 11, 12, 13  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: